我们在生活中经常鼓掌，大家都知道鼓掌是对别人的一种尊重和肯定，也是一种美德，可是你知道吗？除了表示认可和尊重之外，鼓掌还可以作为养生的一种方法，跟着小季去看看究竟吧！
01拍手有什么好处呢？
俗话说十指连心，之前的文章也提到过反射区这个概念，我们手上的反射区不比脚底少，这里也可以看出手跟身体各个器官存在的微妙的关系。中医认为，人的手是穴位的聚集区，有高达78个人体脏腑反射区。拍手鼓掌的方法也类似于按摩脚底反射区，通过鼓掌对反射区进行持续的刺激，从而达到疏通经络血脉的目的。
拍手能促进身体的血液循环、激发身体的自愈能力、提高身体的免疫功能，能辅助治疗很多慢性疾病。对于平时爱感冒的人群、平常手脚冰凉体质虚弱的人群、失眠多梦神经衰弱的人群，效果都特别的好。
十指连心，对于调养心脏，拍手也不失为一个好方法。拍手能调通全身的气血，血液中蕴含氧离子，能增强各个脏腑的功能。
02正确的拍手方式
了解了拍手的好处，也要掌握正确的拍手方法才能事倍功半。拍手的时候要保证十指叉开，双手的指肚都要对上，用点力气拍。拍手的时间最好在饭前或饭后半个小时，一般建议开始时拍手60下，拍到指尖微痛微胀为止。后面可以慢慢递增，但是一定要以舒服顺手为主，不要过度的追求时间长和个数多，以免适得其反。如果说拍一会儿手就疼了，其实这是因为有一些排病反应出现，这种情况下可以先别太使劲拍，时间也别拍那么久，主要以舒服为主，然后要持之以恒。
另外拍手的时候一定要走动。有些人老是感觉到腿很沉，特别是老年人，坐着排当然很轻松，但是双手一直拍拍拍，血液循环到了臀部就止住了，无法到达下边，久而久之脏东西就沉到下边去，腿就会感觉更重。
03拍手时出现的排毒反应
很多人都会有这个感觉，拍手的时候很疼，但是，疼只是一时的，当过了这个疼的阶段，再看看此时自己的身体是不是比以前好了许多。一般情况下拍手拍到一个星期左右，很多人会感觉浑身不舒服。甚至手上会出现裂口，这是身体里长期堆积的毒素、深深埋藏的不良物质被激活了，拍手就是快速的刺激它，让它快速的显现了出来。这个时候请不要停，坚持拍，直到把脏东西都拍没了为止。人身上可能会有很多慢性疾病，经过十几年甚至几十年积累而成，拍手就是快速地想要把它排出去，当然它显现出来的反应也要剧烈一些。
04结语
关于拍手治病，不是说拍了明天就能好，这需要一个非常漫长的过程，需要持之以恒。过一段时间，三个月、五个月、甚至一年两年，再回头来看看自己的身体，这个时候效果会通过身体情况告诉您。