想必很多人或多或少都有“鬼压床”的经历吧，阳气不是很足的我，似乎从小就是被经常光顾的对象。因此，倘若不幸遭遇一个人在家睡觉，几乎一晚上是不能入眠的。学佛修行以后，这种心理障碍慢慢减轻，正在庆幸修行带给自己的点点成果，这次旅行却“栽”在了“小鬼”身上。
回想当天晚上的经历：临睡前又开始有点小不踏实，还是简单祈祷了一下上师，修了个“歪”菩提心。好梦还未开始就感觉有不明生物体在对我说（确切的说不是“说”，而是一种意识的交流）：“你的脚好冷哦，我来帮你捂脚吧。”此时就觉得脚上一股热流涌上来，心理一阵惊慌，下意识地开始念莲师心咒。
当时觉得对方不愿意我念莲师心咒，开始游走在我的床沿边上，拖我的被子。之后我们便开始持续战，它拖我也拖，想去开床头的灯，按下开关灯不亮。念莲心咒的每个字符感觉都被阻碍着，要花很大的力气才能发出一个字符。花尽吃奶的力气来拖被子，感觉歇斯底里念咒声音都快把天花板震破了，心里不断祈祷上师三宝加持。这个拉据战持续了好久，终于，好像听见自己喉咙里发出了声音，似乎对方扔了个东西把床头的灯打了一下，我顺势一按开关，灯亮了。
头爆痛，一身巨软，看表，11点半，（子时，科学说这是个比较容易梦魇的时辰。江湖传说，这个时候阳气不足的人容易与异度空间接轨。）我在床上什么都没有发生，刚才的一切对现在清醒的我来说，又像是一场梦。
心里有点委屈，有点气愤：我是一个修行人，你怎么能这样欺负我呢？可是我却还是要强迫自己“爱它”，愤愤地骂了一句：“妈哟，等姐以后成就了，先来度化你这个鬼儿子。”
长夜漫漫，无心睡眠，今晚注定又要报废了。给Red姐打了个电话，委屈地描述了刚才的经历（现在想想自己还是太懦弱了，自己修行不到位，这么点小事都消化不了，师兄每天很多发心工作，这种小事还打扰她~）
以下为我总结Red姐给我的辅导，作为干货分享给大家，以后如果遇到这种情况，大家要好好修持哦。
1.如梦如幻
从最究竟的角度来说一切都是心的化现，此时可以观如梦如幻，或者修一个单空。《金刚经》读书会最重要的偈子：“一切有为法，如梦幻泡影。”我们可以试着观想这个法义并安住下来。
我能感觉到这些是我自身的业感，我的业力幻化了这一切，如果换作一个身体好点的人，她可能就感受不到。就像曾经有一个师兄打座的时候老是觉得有个魔鬼在他面前，他很苦恼地问上师该怎么办，上师说：下次它再出现的时候你就用圆珠笔在它身上做个记号。他依法照做，事后他出座时发现他那个记号就画在他自己的胸口。
2.因果不虚
从因果的层面讲：欲知前世因，今生受者是。我们现在经历的一切都是过去自己种的种子，如果是前世的冤亲债主找到你，首先我们好好忏悔，下定决心，从此断恶行善，与众生结下善缘。
3.发菩提心
从菩提心的角度讲：或许这些众生经历着巨大的痛苦，它们迫切想要解脱，因为我的体质敏感，所以容易感知到它们，它们来找到我，也是希望我能帮助到它们。它也许并不想欺负你，只是想得到救赎。这样我们更要发愿：等将来有能力了一定要度化它们。要记住——慈悲是永远没有敌人的。
4.三宝加持
从三宝的加持来讲：念咒是绝对没有错的，不管是观音心咒、莲师心咒、阿弥陀佛都具有绝对的加持力，任何时候遇到障碍和违缘，只要你有信心的祈祷，诸佛菩萨绝对会赐于我们力量。
当然，从世间法的角度讲：目前我还是修行的初学者，修行的程度还不够，加之自身阳气不足，最好还是不要一个人独自在山里这些地方修行，还是要选择乐园这种有各个菩萨加持的道场共修。这样对初学者的身心都是有益的，毕竟我们修行身体这个法器还是很重要的，遇到这些事情影响睡眠，长期搞成神经衰弱还是对修行不利滴。