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大脑掌管着人的感官、感觉、思维，相当于人体的“司令部”。大脑的重量只占人身体重量的2%，但是它对血液供应的需求则是全身血液供应总量的20%。所有人都知道大脑的重要性，但“脑健康”这个概念，似乎一直没有受到重视。脑健康关乎到身体的各个方面，脑血管疾病在全世界范围是位居第一的致残疾病。脑细胞必须依靠充足的血液供应维持正常运作，人才能作出判断和正常的思维活动。大脑有几百亿个神经细胞共同奋斗，同时每个神经细胞又有几百个突触，每个突触又有几千至几百个蛋白质。每一个细胞都相当于一台计算机，一个突触就像计算机的一个芯片。1.脑功能损伤大脑最怕缺氧。当大脑缺少氧气达6秒，人体意识就丧失了；10秒时，自发的脑间活动就消失了；5分钟，神经元就会出现不可逆损伤；10~20分钟，大脑就会出现选择性神经死亡。有人认为，只有得了脑部疾病才证明大脑处于不健康状态，这只说对了一半。大脑不健康主要分为两种：一种是大脑出现病症，另一种则是大脑处于“亚健康”状态。大脑亚健康是由于精神压力长时间积累，大脑长期超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，从而出现脑疲劳，引起“亚健康”症状甚至患病。其中，用脑过度是大脑“亚健康”状态的最常见的症状，长时间的学习工作且不注意休息规律，都会导致用脑过度用脑过度会造成我们本应敏捷的反应变迟钝、注意力涣散、头晕眼花、恶心呕吐、身体感到虚弱无力、思维理解能力和记忆能力大幅下降等。因为脑部神经细胞高度紧张的缘故，严重的还会出现多疑、焦虑、抑郁，甚至还有可能产生轻生的念头。长期用脑过度不注意调整的话，还会诱发神经衰弱、失眠等疾病。2.脑功能图谱“医院做检查，全身都检查了，大脑从来不检查。”中国科学院院士、美国科学院外籍院士、中科院脑科学与智能技术卓越创新中心学术主任、上海脑科学与类脑研究中心主任、中国脑计划的领*人物蒲慕明如是表示。这句话的背后，是人类对自己大脑的所知甚少。大脑的复杂性让人类拥有了智慧，探究大脑却成为了全世界科学家努力抵达的“终极疆域”。在深入探索大脑之前，我们首先需要一张大脑“地图”，这就是神经联接图谱。在科学家绘制这张图谱的过程中，空间分辨率从毫米到微米，再进一步精细到纳米级别，分别称为：宏观图谱（核磁共振成像）、介观图谱（光学显微镜）和微观图谱（电子显微镜成像）。获得完整的脑图谱还要有段时间，小鼠的脑图谱至少还要5年时间，全世界都没有达到完整的脑图谱，现在一切都刚刚开始。蒲慕明认为，要成为真正的科技强国，中国的科学家必须要站到世界科技的前沿问题上、重大问题上，做科学领域的“探险家”。探险家是全世界科学研究的导游，现在的导游基本都是国外的，我们跟着他的方向进一步发展，在很多领域我们都是游客，当然有些领域我们做得很好。3.脑健康普查根据世界卫生组织（WHO）的统计，包括各种神经类和精神类疾病在内的脑相关疾病，是所有疾病里社会负担最大的，超过了心血管疾病和癌症。同时，在老龄化社会到来之际，神经退行性等疾病日益突出。我们的社会面临很大的负担，更严重的是在治疗脑疾病方面没有很有效的药。当然，不光在中国，全世界都是如此，幼年期自闭症障碍、成年期抑郁症、老年期退行性疾病等各种重大脑疾病，科学界提出了一些理论，但均没有解决之道。要等到科学家把致病机理搞清楚就太晚了，社会负担太大，我们要在这之前对疾病有预警，有早期诊断。基于这种思路，中科院脑科学与智能技术卓越创新中心/神经科学研究所在年启动脑功能检查工具集研发项目，最终形成一个具有15项脑功能定量检测的工具集。去年，这医院和精神卫生中心试用，希望到年可以实现如下目标：-建立各项脑功能指标随年龄的正常分布和异常界定标准；-医院实现老年人群全面实施脑健康普查；-为脑疾病早期预防和诊断提出指导性建议和方案；-为各种异常功能提供特异性的早期干预方案和手段。#我的个人