心脏是人体非常重要的器官，随着年龄的增长，心脏会开始衰老，目前，我国心脏病人数已经超过2亿，严重影响着人们的健康。心脏疾病引发的一系列心肌梗塞等心脑血管疾病，也影响着患者的生活质量。因此，日常生活中，需要尽快预防起来，身体出现一些疾病信号，要重视好。
如果脸上出现以下4个表现，需要对心脏健康格外重视了
1）出现异常牙疼的情况
如果出现异常牙疼的情况，并且本身也没有口腔疾病，可能是心源性牙疼导致，心脏的疼痛是放射性的，会表现在心脏区，四肢区域以及后背部，牙齿等区域都表现疼痛的情况。这些疼痛表现得比较剧烈，并且没有固定的位置，疼起来吃止疼药也没有用。出现这种情况的时候，可能是心脏出了问题，一定要严格重视起来。
2)鼻子出现横纹或是竖纹
鼻子的位置也是山根的位置，位于鼻梁和眼角处，是心脏的反射区域，眉头间出现很深的竖纹，提示心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等。成人鼻梁根部出现一根横纹或青筋时，被称为鼻褶心征，要警惕冠心病等心血管疾病，不可掉以轻心。
3）舌头出现异常的白色
心脏的症状和舌头是有一定关联的，如果舌头经常表现惨白色，并且发生胸闷气喘的情况，可以判断是缺血性的心脏病变，出现这种情况要及早预防，防止发生冠心病及其他心脑血管疾病。
4）耳朵出现异常的褶皱
我们发现很多人耳朵上出现褶皱，尤其是一些年纪大的人，耳垂部分出现褶皱，医学上称为冠心沟，主要是心脏的动力在下降，很多人表现心力不足，气血不通顺，耳垂是人体的末端，也很敏感，因此会出现褶皱，如果你发现身边有人耳朵上出现皱纹的时候，可以提醒他多注意心脏方面的问题。
那么平时多吃什么对血管好？
目前，临床上，脑血栓、血管老化、血液速度减慢等疾病屡见不鲜，而一旦血管拥堵，人将面临着死亡的危险。而想要改变这种现状，维护血管健康，注意饮食非常的关键。那么，平时多吃什么对血管好呢？我们一起来看下面的介绍。
１、西红柿：西红柿生活中很常见，但是它的食用价值是非常高的。据相关研究表明，其中富含大量的维生素，而且还有非常多的胡萝卜素和番茄素，这些有效物质可以大大地减缓血脂氧化速度、预防心脑血管疾病。再就是，其中还含一种叫作“芦丁”的物质，可以起到清理血管的作用，它是维护血管的重要武器，能使血液更流畅，有效预防血栓形成。
２、苹果：苹果的营养元素的也是非常丰富的，据相关研究表明，其中富含大量的维生素E、维生素C及糖果酸，这些物质可以快速的被人体分解掉血管中的脂肪，从而让血管恢复正常，尤其可以很好的防止动脉粥样硬化的发生。
３、胡萝卜：胡萝卜中富含大量的胡萝卜素和山茶酚，这些有效物质可以起到降低血脂的作用，而且还有增加动脉血流量的作用。再就是胡萝卜素还有溶解脂肪的特性，这种有效物质可以让体内脂肪去无踪，从而达到预防血栓的目的。
４、海带：众所周知，海带中碘的含量非常高，这是防治甲状腺和颈淋巴结肿大的重要物质，其实它还具有软化血管的作用。据相关研究表明，海带富含大量地质膳食纤维，可以起到缓解血液黏稠和血管硬化的作用，除此之外，还可以维持血管的畅通，是保护血管的健康食品。
５、洋葱：洋葱的食用价值也是不能忽视的。据相关研究表明，其中含有的有效物质能大大地降低血液中的胆固醇及血脂，这些有效物质既可以达到预防与治疗血栓的目的。血液健康的标志就是血脂和胆固醇少见，这样血液才可以循环正常，血管也更健康，不会形成血栓。
需要提醒大家的是
血管对健康的影响很大，建议大家要学会血管养护，从而大大的降低血管疾病的发生率。除了多吃这些有利血管的食物外，生活习惯也需适当调整，万不可长时间熬夜，熬夜会增加血管压力，不利健康。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇