朋友群里有几位家有考生的妈妈，几乎每天都要讨论下孩子的情况。高三的孩子本来就像“国宝级”的人物，被家人护着好好的，这段日子就更甚了。离高考也就十多天的时间，别说孩子们紧张，家长也同样紧张。好饭好菜每天变着花样换，就连各种补品，有的家长也会给孩子备齐了。
家有女生的妈妈更是烦恼，女孩子每天坐着使劲刷题，由于动运量减少，有的孩子非但没瘦，反而还长胖了，这一胖，孩子就不高兴了，嚷嚷着要减肥。可这减肥，就意味着营养要少吸取，营养一少，这对学习不就有影响吗？这下，妈妈们也急了，骂也不敢骂，怕影响到孩子的情绪，只得私底下使劲想法子。
我家倒是没有考生，但有个处于青春期，也想着要减肥的孩子。其实孩子也就是有点婴儿肥，但被班上的同学说了几回，心理上自然也就有了想法，现在吃饭时刻意地去减量。
看本地电视台，有个新闻提到了我们江西的井岗山，不由得让我想起了“红米饭，南瓜汤”。井冈山斗争时期，红米吃光了，红*战士就煮南瓜吃，井冈山上的南瓜又大又多也便宜，稍放点盐，放在清水里煮，就香喷喷的，也正是凭借这种由“红米饭、南瓜汤”酿造的井冈山精神，中国革命才以星星之火可以燎原的气势，从胜利走向胜利。
南瓜汤，不正是一道营养全面而且又能减肥瘦身的菜肴吗？而且南瓜中富含的类胡萝卜素和锌等元素，对孩子的视觉，以及促进骨骼的发育都具有重要的生理功能。做个南瓜汤给孩子喝是再好不过的了。
特别重要的是，南瓜中还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状。南瓜用来做菜食用，每天吃一次对补脑是很有效果的。
妈妈们总想着给孩子买各种补品，期想达到神奇的效果，其实补品里面真正的成份我们也不可能很清楚，不如用天然的食物来调理孩子的身体，这样更安全可靠。
……烹饪方法……
魔芋南瓜汤
主要材料：南瓜克，西红杮一个，魔芋一块
调味料：食用盐、味精或鸡精
1、将南瓜洗净，去皮，去籽，切成块。
2、将南瓜用碗装了，上蒸锅开始蒸。（碗里不要加水）
3、魔芋切条待用。
4、西红杮切片。
5、南瓜蒸熟后，用勺研成泥。（也可用搅拌机打成泥）
6、锅内倒入适量清水煮开。（想让南瓜汤稀点，就多放些水；需稠点，就少放）
7、把南瓜泥倒进去，搅匀。
8、把魔芋条倒入锅内先煮2分钟，把西红杮片倒进去。
9、撒入适量的盐，少量的味精或鸡精，搅拌均匀，即可盛出食用。
小贴士：
南瓜蒸熟后比较容易打成泥。魔芋可煮久一些，使其更加入味。魔芋也可以换成别的食材，如金针菇等。不喜欢吃味精或鸡精的，可以不放。（谢谢阅读，如果大家有什么更好的烹饪方法，欢迎在下方评论或留言！如果大家喜欢这篇文章的话，希望大家能为我点个赞，并