满足常乐——站摄生桩能最快激勉人体自愈大药
做家：武国忠
站摄生桩练到一准期间后，由于大脑内抵御影响的加强，代谢、轮回等一系列生理功效的革新、抬高，身材就会孕育一种格外安逸的觉得。
我站摄生桩20多年了，深知此中的便宜，因而我在门诊给病人看病或与亲友老友相会时，就会举荐他们去站这个摄生桩。我在我的博客中，也举荐了这类摄生法，不少伙伴也照我的法子去做了，而后就会跟我议论站摄生桩后的领会与心得，而提得至多的即是站摄生桩后的身材反映。
人的身材有强弱和病情轻重之分，因而在站摄生桩的里程中的觉得和呈现就不同。正常境况下，摄生桩在站一个礼拜左右就也许领会到此中的便宜，站完往后觉得轻便欢快，况且这类觉得是跟着里程每日增加的。
有的伙伴站了几天往后，就产生肌肉抖动、疼、酸、麻、胀等形势，这多数是肌肉行动妨碍、气血欠通或疲钝过分或生理上有其余弊端孕育的。此时唯有防备疲钝过分，注重安宁得力，尽力放松，防备紧僵，垂垂地就会气血流畅，肌肉活动，使以上形势逐步消除。尚有一种是觉得不到疲钝的有规律的抖动，这是经络和缓血阻塞曾经消除的好形势，唯有顺从其美，不成存心地抵御也不要居心识地增添就也许。别的尚有流眼泪、打哈欠、饱嗝、虚恭、腹鸣、蚁走等形势，都是站摄生桩里程中的好形势，身材调整好了或康复往后自可消除。
在站摄生桩的里程中，由于身材内部的性能变动，呈现了各种不同的反映。因每个体各有本人的境况，诸如岁数的巨细，体质的强弱，病变的水平，生存的习惯，以及脾气、兴趣、始末的不等同，因此站摄生桩的里程中的感应、反映、形势也不尽不异，但大要上可有下列几种反映，众人也许本人领悟。
1.酸痛感：站摄生桩着手几天，肩、臂、腿、膝等处，几何有酸痛疲钝的觉得。一些身材个别受过伤或开过刀的人，站摄生桩早期，疤痕处偶然产生片时的痛楚。尚有病灶部位呈现反映，如神经虚弱患者呈现头痛，胃肠病患者腹痛，肝炎患者在练功时，肝区痛感致使超出通常的痛楚水平，甲状腺肿大者，站一段工夫后，颈部有针刺觉得，等等。这些都是练功后当然的生理反映，正常在三五往后即当然消逝。这些反映是好形势，表明站摄生桩引发了机体生理行动的庞大变动，代谢功效得到了抬高。
2.麻胀感：站摄生桩时时常呈现发麻、丰满的觉得，最简单呈现的部位是手指或全面手掌，有的人手臂、腿、足也会呈现这类觉得。站一段工夫后皮肤上仿佛有蚂蚁或小虫子爬的觉得，呈现部位未必，脸上、手臂上，有的致使身上也会呈现如此觉得。之因而有麻、胀觉得的呈现，这是由于站摄生桩后毛细血管膨大，血液轮回流畅，血流放慢的原因。
3.温热感：站摄生桩里程中，会孕育温热的觉得，最显然的部位是手和足。跟着站摄生桩工夫和日期的推迟，浑身均会孕育温热的觉得。站摄生桩里程中由于意念行动激烈，致使使身材出汗，正常来讲，出汗的几何与行动量的巨细成正比。病患者练功，凡身上出汗时，表明行动量已然很大了，理当合适管制，不要超出本身手腕，免得影响养息成效。
4.抖动感：站摄生桩不乱的姿式，需求手足肌肉维持继续性的紧缩形态。是以，跟着站摄生桩工夫的伸长，处事着的肌肉群就要产生水平不同的抖动形势。站摄生桩早期，抖动柔和，不见于形，但用手抚摩时能有所觉得，不过是由膝到大腿。继之，抖动显然，大腿表里侧肌肉有规律、有节律地抖动。再进一步，身材形状上可看出颤栗形势，有的人颤栗的幅度很大。始末一段工夫的颤栗往后，由于肌肉刻苦手腕和神经系统管制力的加强，颤栗又逐突变成抖动，结尾不显于形状。
5.不同感：站摄生桩里程中，会呈现两手地方凹凸显然不同的形势，但站摄生桩的人主观觉得上，却觉得抬的正常高，若将两手摆成正常高，反而自感不同显著了。这类不同感还呈如今机体内部，比方，站摄生桩里程中，会觉得一侧身材发麻、丰满，而另一侧无此觉得；一侧个别痛楚，另一侧则不痛。双侧胳膊抬得正常高，负荷量是相同的，但双侧从手到肩部惨重觉得显著地不同。有的人一侧手很热，另一侧手冰冷。尚有人一手五指的温度均有不同。
孕育以上病症的缘由，不过植物性神经行动平衡，肌肉松紧未能得到一致，或身材个别病灶的影响，这些异同形势，有的人在站摄生桩两三周后即得到革新，有的人经较万古间才见好转。
站摄生桩练到一准期间后，由于大脑内抵御影响的加强，代谢、轮回等一系列生理功效的革新、抬高，身材就会孕育一种格外安逸的觉得。站摄生桩时，自我陶醉，站摄生桩后，头部苏醒欢快，胸中空灵安逸，致使浑身轻便爽适。这类安逸感跟着工夫的加深会越发显著。
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