徐州心理卫生服务站：随着人们生活水平的提高，越来越多的人们因为工作或生活的原因日夜颠倒，生活规律彻底被打乱导致心理出现了很多问题。那么，生活不规律会导致神经衰弱吗？
有节奏的音乐很美，让人感觉舒适愉悦；混乱的噪音令人苦恼，甚至对身心健康有害。生活不规律当然也可能引起神经衰弱。有的人不划分作息时间，吃饭睡觉时间不定。他们在晚上或中午继续学习或工作。
开展这个文体活动的时候，觉得不习惯，或者说不参加，是因为对电视电影没有兴趣。而另一些人则沉迷于过度娱乐，打麻将下棋到深夜，甚至通宵达旦，妨碍了自己的正常睡眠，第二天勉强支撑自己上班，感觉无精打采，头晕目眩。有些人上夜班，白天不睡觉，上街或者做家务，等到休息日再补觉，甚至捂着脑袋饿着肚子睡一整夜。
谁都知道，任何事物都有其自然规律，人的生理活动也不例外。觉醒、睡眠、胃液分泌和新陈代谢都有一定的规律，即所谓的“生物钟”节律。如果一个人因为特殊情况暂时打乱了生活规律，不会有太大影响。但如果他长期过着杂乱无章、无规律的生活，甚至逆着“生物钟”节奏，反其道而行之，必然会出现头晕、乏力、失眠、多梦、记忆力减退、工作能力下降等神经衰弱症状。