人为什么会做梦？专家揭秘：十有八九离不开这2个原因，不妨一看
毋庸置疑，我们生活在最好的时代，每天享受着最优质的资源，但同时也要承受着最大的压力。房贷，车贷，以及日常开销总在提醒着我们要努力工作挣钱，在这种高强度的生活下，很多人最喜欢夜幕降临，万家灯火亮起的时候，因为这意味着一天的繁忙终究宣告结束了，没什么比美美的睡上一觉再让人开心了。
但是有人欢喜有人愁，也总有一些人最怕深夜，因为接二连三的噩梦让他们身心俱疲。我们打小就听人说，日有所思，夜有所梦，也就是我们白天在脑海里翻来覆去的事情，到晚上就会活灵活现的呈现在梦里。但是噩梦扰人休息，长时间导致神经衰弱，甚至有人因此造成心理阴影，可见噩梦害人不浅。做梦是常事，但为什么有些人总爱做噩梦呢，神经系统方面的专家给出了两点原因，解开噩梦的面纱。
1.白天受到刺激
都说青天白日，哪里有什么吓人的事情。但是每个人的心理承受能力不同，那么就会一不小心受到外界的一些刺激。在电视剧我们也经常能看到这样的画面，一个女生在白天看到有人坠楼或者是跳河，到晚上就会一下子惊醒，一个激灵坐起来，出一身冷汗久久不能入睡，满脑子都是白天的的情景，有可能会接连好几天都会受这样噩梦的惊扰。
这就是因为白天的时候因为看到了超出自己精神细胞承受能力范围的刺激，白天的时候各种忙活可能顾不上多想，以为到了晚上，细胞也开始睡眠。事实上，到了夜间，一部分受到刺激的脑细胞还在处于很活跃的状态，还在感知着白天发生的事情，自然就噩梦连连了。
2.心理压力太大
都说心宽体胖的人，都会一觉睡到天亮。这是因为，这些人遇事想得开，不放在心上，自然晚上睡觉时就不会想东想西，而是倒床就睡，一晚上也很少醒来。但是有一些人，平时不爱言说压力，什么事情都装在心里，到了晚上翻来覆去，辗转不能入睡，好不容易睡着之后呢，又会频频做噩梦，这都是因为心里压力太大，脑细胞深刻处在很紧绷的状态，甚至是到了晚上也得不到一刻的松弛，才让噩梦“有机可乘”。所以无论是什么压力，都不要往心里放。
好的睡眠才能让身体各部分器官得到适当的修复，这样也能用于一个健康的身体。所以如果是因为噩梦而影响到自己的正常生活，就要找到原因，适当的排遣自己的压力，心情好了，睡眠质量自然高了。希望每个人这篇文章后，都能获得帮助，或者是分享给身边的人，让每一个人都能摆脱噩梦的困扰！