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幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
朋友林言最近碰上了一件令她困惑的事情——
好不容易工作闲下来，她想要好好的陪陪宝宝，可是小家伙却对她并不亲近，这让她很是无奈，在向同事倾诉此事后，对方建议她不要让孩子与老人同睡。
林言感到有些难为情，自己休完产假回归职场，婆婆费心费力帮忙带娃，温和慈善讲道理，照顾孩子又细心周到，帮她减轻了不少负担，突然要让祖孙俩分离，未免开不了口。
本文图片均来源于网络，图文无关可是宝宝对她的“冷漠无情”，又让她感到沮丧伤心，于是询问了宝妈群里其他人的情况，后来得到的答案却出奇的一致——不要让宝宝跟老人一起睡。
多数年轻父母有了宝宝后，碍于经济压力等因素，无奈将孩子交由老人照顾，祖孙俩同吃、同睡，整日形影不离，可是久而久之，问题却出现了。
为何不建议宝宝与老人同睡？
●双方睡眠质量易受影响
幼儿睡眠时间较多，持续周期较短，夜醒次数频繁，很容易影响到看护者的睡眠质量，老人上了年纪，身体素质较弱，长期睡眠不足，容易神经衰弱。
有的老人更是喜欢操心，夜里频繁查看孩子是否踢被子、是否睡眠安稳、是否尿床等，并且有的老人睡觉容易打呼噜，长此以往，又会反过来影响宝宝的睡眠质量。
●宝宝智力发育易受影响
老人上了年纪，身体机能会逐渐衰退，特别是呼吸功能下降，需要吸收更多的氧气维持身体的正常运转，随之呼出的二氧化碳含量会增加，那么此时宝宝便会出现氧气不足的问题，从而影响大脑发育。
●亲子关系受到影响
0~3岁是建立情感依恋、亲子关系的关键期，多数父母白天无法陪伴孩子，晚上又不陪孩子睡觉，与其相处的时间少之又少，时间久了，宝宝自然难以与父母亲近，正如林言的遭遇一样，并且与父母关系不好的孩子，日后也会难以管教。
●健康安全易受影响
随着年龄的增长，人的免疫力会逐渐下降，老了身体很容易出现各种不适，既可能传染给宝宝，对其健康成长不利，并且老人可能身体吃不消，带娃时精神倦怠，发生一些不可预料的意外。
睡眠对幼儿成长发育的重要性不言而喻，到底怎么睡才最好呢？
这样做，宝宝睡得更香
①选择合适的睡眠方式
不同年龄段的宝宝需要采取不同的睡眠方式，两岁以内的孩子最好与父母同睡，不仅方便照顾，又能培养亲子关系，为了避免压到宝宝，最好采用同床不同房的方式。
等到宝宝两岁之后，就需要逐渐开始锻炼其独立睡觉——
√2~3岁：将孩子的床与自己的床拉开一定的距离，让其学会独立睡觉；
√3~4岁：将婴儿放置在同一个房间，与大床保持较远的距离；
√4~5岁：让娃独自睡在另一个房间，最好离主卧较近，且两个房间的门不要紧闭；
√5—6岁：让孩子完全独立入睡。
②创造良好的睡眠环境
好的环境更有助于睡眠，对宝宝而言同样如此，由于婴幼儿视力发育不够完善，光亮的环境容易刺伤其眼部，嘈杂的声音容易影响其听力发育，为此，最好创造昏暗且安静的睡眠环境。
③采取正确的睡姿
选择正确的姿势睡觉不仅能够帮助孩子更快入睡，还能避免一些意外的发生，最好选择仰睡的方式，以此保持呼吸的通畅，万万不可趴着睡，易导致缺氧窒息。
宝宝睡眠无小事，想要健康发育，睡眠问题必须引起重视，可是很多家长常常在这方面出现错误的行为，一件又一件“睡眠事故”令人触目惊心，但是《婴幼儿睡眠百科全书》这本书刚好帮助父母们解决这一难题。
本书专门为0~6岁的儿童设计，由于这一阶段的孩子自我保护意识并不强，父母就应该承担大部分的责任。书中除了对某些潜在的危险情况进行分析和预防，同时还对可能影响睡眠质量的行为进行了讲解，只有采取正确的解决方式，宝宝的睡眠质量和安全才能得到进一步的保障。
作为父母，没有办法替宝宝去承担危险和病痛，但是却可以尽力去减少和预防这些问题，想要宝宝健康成长，从睡眠开始，读过《婴幼儿睡眠百科全书》，一定会是一个好的开始。