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白露
蒹葭苍苍
白露为霜
夜晚水汽凝结而成
清晨时分地面和叶子上出现许多露珠，
故名“白露”
“白露”是反映自然界气温变化的重要节令
白露节气基本结束了暑天的闷热
是秋季由热转凉的转折点
同时大部分人都能发现
皮肤很干燥，鼻腔干燥
其实这就是白露时节的特点
白露习俗
每到一个节气
就有相应的习俗
这些习俗都非常有意思
白露米酒
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MIJIU
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资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。
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收清露
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QINLU
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我国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。
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祭禹王
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YUWANG
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禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会。其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。
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吃龙眼
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LONGYAN
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福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。
LONGYAN
白露吃什么
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白露一过西瓜就变成“寒瓜”西瓜性寒解热，食之冰凉。夏天吃瓜消暑降温，但是到了初秋再吃瓜脾胃可能就吃不消了，容易引起拉肚子，头昏乏力，都是因为湿邪困脾所致。甜瓜、*瓜、冬瓜、苦瓜，过了夏天就不要再吃了。
这时候应该吃些红豆，健脾利水、清热除湿、消肿解*。喝些红豆汤美容养颜。初秋天气干燥，这时候咳嗽，口干的现象较多，梨也下来了，可以多吃一些梨，梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰的功效。秋天吃肉可以选择鸭肉，秋天的鸭子是最肥嫩的，秋天燥邪严重，吃些凉性的鸭肉，对于体内有热、爱上火的人而言，便可起到祛火除燥的作用。
白露养生
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因为夏天的缘故，人们往往会有体力透支的感觉，就是我们说的秋乏，这时候可以改变一下我们的作息习惯，减少熬夜，多锻炼身体，不要突然增加进食量，也要少吃油炸食品。
白露时节就是气候的一个分水岭，露肚脐、露脚踝千万不能这样做，因为肚脐上有神阙穴，是培元固本的穴位，脚踝上有三阴交，三条经脉交汇处，这样做会使湿寒通过穴位进入身体里。
同时白露时节还需要补肾气，晚上睡觉前可以泡脚增强身体血液循环。按摩脚底涌泉穴，可以补肾气。
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