我国有着很长时间的喝茶的历史，历史非常久远。喝茶对身体健康是非常有益的，但是，喝茶对身体的好处，可能是因人而异的。胃火重，内火重的人就应该在平时的生活中，多喝点清热去火的凉茶。如果，我们经常拉肚子，脾胃虚寒我们就需要多喝点中性茶，或者是温性茶，让我们一起来看看，茶的种类都有哪些？不同的体质应该喝对应的哪种茶？
1.绿茶
绿茶，相信大家一定不陌生，绿茶是属于性寒的一种茶，绿茶适合于体质燥热的人，胃火重的人，精力旺盛的人进行饮用。一般来说，绿茶是受到了很多人的欢迎的，经常喝绿茶可以给我们一种清凉，清爽的感觉。
但是，需要注意的是，绿茶也不是适合所有人进行喝的。肝脏病患者需要少喝，很可能会给我们的肝脏造成很大的伤害。同时，胃寒的人也不能多喝绿茶，很可能会导致我们出现失眠，出现神经衰弱的症状，我们需做好对应。
2.*茶
*茶的功效，和绿茶的功效是非常相似的。绿茶和*茶最大的不同，很可能就是口感的不同。对此，可能很多人喝不惯*茶，但是，*茶的口感是非常醇厚的，也有很多人喜欢喝。
但是，需要注意的是，*茶中的茶碱成分，茶多酚的含量是非常充足的。很可能会影响到我们的胃部健康，从而，我们的胃部可能会受到损伤，导致我们的胃粘膜出现异常。并且，还有可能会影响到身体对于铁的吸收，我们需引起重视，及时做好预防是非常关键的。
3.白茶
白菜性凉，效果和绿茶是非常接近的。经常喝白茶，可以很好的改善我们的胃火重的问题，肝火重的问题。但是，由于白茶是属于性凉的茶，如果体火比较重的话，我们就可以随时进行饮用，体寒的话，我们就要少喝白茶了，以免导致身体内寒性增加，导致身体出现不适。
4.红茶
上述几种茶，都是性凉的茶种，不适合体寒的人经常喝。红茶就不一样了，经常喝红茶可以很好的改善我们胃寒的问题，对于一些人出现手脚发凉，气虚血虚的问题，我们可以经常喝一些红茶，对身体健康是非常有好处的。
并且，我们在喝红茶的时候，我们还可以在其中添加点牛奶以及蜂蜜，这样做的话不仅仅我们的身体健康得到保障，红茶的口感也会变得更为丰富，变得更加细腻。对此，可以经常进行饮用。需要注意的是，红茶喝多了，可能会导致我们出现上火的情况，对此，如果我们经常出现口臭，经常胃火重，肝火重的话，及时做出改善是非常有必要的。
以上四种茶就是我们日常生活中，经常喝到的几种茶。这些茶的种类与区别，你都全部搞懂了吗？喝茶对身体健康是非常有益的，我们需要找到适合我们身体健康的那一种茶，可以每天都进行饮用。