春节期间，觥筹交错
灯红酒绿，玉帛笙歌
当然，还有那
通宵麻将，肥肉厚酒
K歌，宵夜
昼夜颠倒
不知时间为何物
这样的日子岂不快哉
但美好的日子总是短暂的
春节小长假转瞬即逝
一睁眼
要上班了
起不来
懒得动
想颓废
看在钱的份上
再坚持坚持
一想到要上班，头疼脑热、浑身乏力、焦虑失眠······这些隐藏在体内的病痛一股脑全出来了。
一到饭点什么也吃不进去，注意力也集中不起来，仿佛全身的每个细胞都在抵抗上班。
别慌，这是患上了“节后综合征”。
节后综合症，又称为富贵症，尤其是在春节*金周期间频发，一般在节后两三天感觉疲倦，打不起精神，上班工作效率低，甚至莫名其妙的恶心、眩晕、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
外部表现有便秘、长痘、油脂分泌过多等，多是熬夜、暴饮暴食、睡眠紊乱、饮食紊乱等不良习惯导致的。
出现这些症状要怎么缓解好呢？
一、调整作息时间
春节期间，多数人都喜通宵玩乐，日夜颠倒，长期这样做会导致人出现神经衰弱、浑身疲倦等症状。
所以要尽可能的在最短的时间内调整作息时间，作息规律，上班才能更好地投入。
二、合理安排工作
由于放假期间过于放纵，导致对工作的热情消减大半，所以在上班第一天不宜给自己安排太多的工作，给自己一个缓冲期，不然可能会因压力大造成焦虑。
三、饮食调理
每逢佳节胖三斤，胖完三斤又三斤。春节期间的饮食多肥腻，上班后需要食用些粗粮或者清淡饮食来清理自己的肠胃。
像杂粮粥、小米粥作为主食，玉米、红薯等作为副食，多食用些果蔬类食物，对调节肠胃有很大的帮助。
四、运动调理
春节期间，大多数人都是葛优躺，能躺着绝不坐着，期间饮食得不到很好消化，易造成积食、消化不良，所以可以通过做运动来缓解症状。
像慢跑、跳绳、瑜伽、游泳、羽毛球都是不错的运动，适当运动可使自身状态恢复到节前最佳。
当然，所做的这一切，都是为了把自己调整至最佳模式，从而更好地投入到工作中去，毕竟，此刻，我的心里只有工作。
新的一年，目明心亮，立心力行
我要悄悄打工，然后惊艳所有人！