神经衰弱症状及治疗

注册

 

发新话题 回复该主题

三高吃什么食物最好百度经验 [复制链接]

1#

随着居民日常生活水平的提高,人们的无节制地饮食和不好的习惯都显露出来,越来越多的人患上了三高或者已有患三高的征兆。今天小编就给大家普及一下三高的“克星”,三高吃什么好。

原珍向天果原珍向天果是纯天然的野生植物果,无任何副作用,是一种很难得药用的植物果子,有很高的活性成分和药用价值。原珍向天果还具有降血压、血糖、血脂等功效。原珍向天果能够刺激身体内胰岛,使其分泌的胰岛素,能够被体内的细胞所分解和利用,具有很好的降糖效果;向天果能够扩张血管,促进血液循环,达到降低和平稳血压的作用;另外还能清除血管中多余的脂肪,降低血管中脂肪的浓度,具有很明显的降低血脂的效果。三高人群吃原珍向天果能起到很好的作用。

人参人参是我们熟悉的一种滋补类的中药,常见的吃法有参茶、煲汤喝熬粥。人参、灵芝和阿胶被称为中药三宝,能够调整血压、恢复心脏功能,高血压、神经衰弱和体虚的人可以多服用。它还有生津止渴、补气提神、增强免疫能力、缓解疲劳、滋补强身等作用,在抗衰老、延缓衰老、美容养颜等方面也有很好的滋补效果,中老年人服用一些人参还以延年益寿,强身健体。


  海藻“海藻”是海带、紫菜、裙带菜、石花菜等海洋藻类的总称,素有“海洋蔬菜”的美誉,常用来凉拌和煲汤。海藻的热量和脂肪都很低。藻类所含的植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理作用。海带及马尾藻具有降血压、血脂、血糖及抗凝血功用;紫菜具有预防高血压,抗衰老及延长寿命的效用;海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇。

芹菜芹菜是生活中常见的蔬菜,很多人都喜欢吃,比较常见的吃法有芹菜小炒肉和凉拌芹菜等。芹菜不仅口感清脆好吃,它还含有非常丰富的膳食纤维和维生素,对降三高有很好的作用。此外,它还有清热解*、抗癌、护肤的功效,它含有的胡萝卜素和维生素C,营养价值也特别丰富。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题