开始和孩子分房睡的时候，不少宝妈担心孩子晚上怕黑，会开着一盏灯到天亮，以为这样会给孩子安全感更好的适应自己独自睡觉。殊不知孩子习惯了晚上开着灯睡觉，这个习惯一旦养成也很难改变，但是晚上开灯睡觉对孩子的危害你真的知道吗？听听爱唯育儿专家怎么说：
危害一：影响孩子睡眠质量
研究发现，任何一种人工光源都会造成光压力，这种光压力很微妙，长时间处在这种光源之下，孩子会焦躁、情绪不稳，也很难睡个好觉了。此外，夜晚在灯光下睡觉，还会影响网状激活系统，导致孩子每次睡眠的时间变短，而且一直处于轻度睡眠，容易惊醒，久而久之容易神经衰弱。
危害二：降低宝宝免疫力
人大脑内内分泌器官叫做松果体，主要功能之一就是在人体睡眠的时候分泌大量的褪黑色素，特别在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛。相信被失眠困扰的家长朋友都知道服用褪黑素来改善睡眠质量，因为褪黑色素的分泌是制人体交感神经的兴奋性，从而降低血压，减缓心跳速度，减轻心脏负荷，让身体在夜间得到休息。但是开灯睡觉，打破了身体的自我修复机制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力。
危害三：影响孩子视力
关灯睡觉目的就在于能够让眼球和睫状肌得到充分休息，长时间处在光源下，再微弱的光线也会刺激到孩子眼球，尤其是婴幼儿，身体各项机能还没发育完全，开灯睡觉是非常影响影响宝宝视力正常发育的。
危害四：阻碍身体新陈代谢
夜晚开灯睡觉，身体接受到的外界信息无法辨别白天和黑夜的区别，会陷入昼夜混乱状态。孩子都是在晚上长身体、发育，这种混乱会直接影响人孩子的成长。
危害五：可能导致孩子性早熟
激素食品让儿童性早熟的新闻层出不穷，其实食品，光照过度也是诱发儿童性早熟的重要原因之一。因为光线会影响褪黑色素的分泌，造成睡眠紊乱，卵泡刺激素提前分泌，严重的可能导致性早熟。
危害六：增加患癌的几率
这并不是危言耸听，爱唯育儿专家上述已经提到过多次开灯睡觉会抑制褪黑色素的分泌，褪黑色素的作用就是保护细胞免受损伤。有科学研究表明，儿童白血病发病率的增多，很可能和夜晚暴露在灯光下有关。
所以，爱唯育儿温馨提示，家长朋友还是要尽量让孩子学会夜晚关灯睡觉，这不仅是对宝宝的身体负责，也是从小培养孩子节能环保的绿色理念。爱唯育儿作为一家专业且有社会责任感的育婴企业，不仅
