头痛是人们生活中经常会出现的问题，感冒发烧或者其它的疾病都有可能引起头痛，所以对于头痛大家一定要高度重视，一旦出现了头痛医院或诊所进行诊断，找出病因对症治疗，才能迅速改善头痛的症状，使人体恢复健康。
在日常的生活中头痛有很多类型，因此在学习缓解头痛的方法之前，先教大家认识一下头痛产生的原因：
1、头顶痛：头顶痛大多数会出现在贫血患者身上，中暑或神经衰弱的患者有时也会出现头顶疼。
2、整个头都痛：在生活中出现整个头都痛的现象，一般都是非常危险的信号，大多数情况下都是脑炎等一些急性感染疾病的症状，这些疾病如果得不到及时的治疗后果非常严重。
3、前额疼痛：前额疼痛大多与呼吸道疾病有关，像常见的鼻炎、鼻窦炎、鼻塞都有可能引发前额疼痛。
4、后脑部位痛：后脑部位痛也是一种非常严重的信号，大多是由高血压、脑膜炎等疾病引起的，因此当人体出现后脑部位疼痛的时候，也需要认真对待及时治疗。
当人体出现了头痛的症状，如果不是很严重，可以通过以下两种方法来迅速摆脱头痛的困扰。
1、对头部进行按摩：当人体出现头部疼痛的时候，对头部进行放松按摩是一种非常好的缓解头部疼痛的办法，通过对头部的按摩可以迅速改善头部的血液循环，缓解大脑缺氧的现象。在对头部进行按摩的时候，一般选择用指腹对整个头皮进行按揉，要保证头皮的所有部位都要按摩到，只有这样才能起到最好的调理效果。
2、利用深呼吸来缓解头部的疼痛：人体出现头部疼痛一个很重要的原因就是因为大脑缺氧，一旦大脑缺氧头部就会就会产生疼痛感，因此当头部出现疼痛的时候一定要静下来做一下深呼吸，通过深呼吸来增加血液中氧气的含量，当人体血液中氧气含量增加的时候，头痛的现象就会得到明显的改善。
在生活中，头痛是一种常见的问题，它与很多疾病都有着直接的关系，因此出现头痛的时候一定要根据头痛的部位进行分析，从而找到引起疼痛的原因。如果头痛比较轻微，利用上面提到的两种方法可以很快缓解。如果情况比较严重，医院检查治疗以免产生意外。
