到了夏天人们除了感觉到酷热之外，还有一个明显的不适症状就是犯困，整天精神倦怠、无精打采、昏昏欲睡。这是什么原因呢？原来，夏季炎热，毛窍易开，汗易泄;五行之中属火，内应于心。而中医认为“汗为心之液”，汗是阴液(津液)。由于“血汗同源”，而“心主血脉”，所以人们容易汗出过多，使心神受伤。中医认为心主神明，心神受伤则容易打盹。
汗出过多，使阴液丢失，阳气亦随之耗散，于是困倦。阴不足之后，阳会受阴的指使，入内护阴，也会导致人困倦。那么此时，中医有什么方法能帮助自己提神解乏呢?要改善这种情况，就需要为身体补足正气，缓解夏日的倦怠、乏力，而艾灸百会穴就能达到最佳效果，更是缓解头晕和低血压的好帮手。
我们人体有四个大穴位：百会穴、涌泉、命门穴、神阙穴。在我们的头顶的中间最高处，就有一个神奇的穴位，叫“百会穴”；百会，顾名思义是各个经络的汇总之地。百会穴与大脑相连，头为“诸阳之会”“百脉之宗”，因而百会穴是各经脉气会聚之处。
其穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用，是治疗多种疾病的首选穴—如头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。就算是身体健康的人，经常艾灸或按摩百会穴也能清神醒脑，延年益寿。
百会，是人体诸阳之气会聚之处，是人体经络气血运行的重要通道，宜通不宜堵，百会穴畅通则全身百脉皆通，一穴可补诸阳，一穴可治百病。百会穴也是人体五大长寿穴之一。因此称百会穴为头部养生第一穴绝不为过。下面跟掌门师兄一起来了解一下这个穴位的具体情况吧。
百会穴名字由来
百会，经穴名。出《针灸甲乙经》。别名“三阳五会”。属督脉。古人为什么将这个部位起名为“百会”呢？百者，多也；会者，交会之处也。在《会元针灸学》中也曾说道：“百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会，故名百会。”就是说，百会穴是人体诸多穴位的交会处。
百会穴在哪里？
以我们头顶正中线为“经线”，两耳朵最高点的连线为“纬线”，在“经纬线”的交点可以摸到一个凹陷的、浅浅的“小坑”，这就是百会穴。其实，百会穴就是人头顶上头骨结合的交接点。
古文献是怎么说的？
《针灸甲乙经》：督脉、足太阳之会。
《圣济总录》：凡灸头顶，不得过七壮，缘头顶皮薄，灸不宜多。
《圣惠》：若频灸，恐拔气上，令人眼暗。
《普济》：北人始生子，则灸此穴，盖防他日惊风也。
《类经图翼》：若灸至百壮，停三五日后绕四畔，用三棱针出血，以井花水淋之，令气宣通，否则恐火气上壅，令人目暗。
百会穴有什么作用？
百会穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。
百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过锻炼，可开发人潜能体增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧，澄心明性，轻身延年，青春不老。并能治疗头痛、眩晕、脱肛、昏厥、低血压、失眠、耳鸣、鼻塞、神经衰弱、中风失语、阴挺等症。
穴位功能一：醒神开窍
百会穴是督脉腧穴，督脉通于脑，同时足太阳膀胱经也会于百会穴，并由此入络脑。百会穴与脑密切联系，是调节脑功能的要穴。故百会能醒神开窍，善治中风、脑膜炎等元神失用疾病。早在战国时期就有齐国著名医家扁鹊运用“厉针砥石”，取“外三阳五会”的急救措施成功地抢救了赵(虢)太子的“尸厥”昏迷的记述。因此夏日里当你昏昏沉沉的时候，艾灸百会穴就可以起到很好的提神醒脑的效果。
穴位功能二：治疗头疾
诸般头痛，百会为先。因为百会是督脉腧穴，又是与足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经和足厥阴肝经的会穴，故可疏导经气，通络止痛以治疗督脉和足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经和足厥阴肝经各经经络阻滞引起的头痛。《胜玉歌》云：“头痛眩晕百会好”。
中医认为，脑为元神之府，我们可以将其比作京城。百会穴位居此处，自然要负起保障一方安宁的作用。所以但凡头部的疾病，比如头痛脑热、低血压、头晕，都可以找百会穴来帮忙。
穴位功能三：平肝熄风
风性主动，易袭阳位。中医认为人体上为阳，下为阴，头面多风病。而百会穴居于人体最高处，为督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经和足厥阴肝经的会穴，经常艾灸具有平肝潜阳，熄风定眩的作用，对于各种与风相关的病证有独特的治疗效果。目前多用于椎动脉型颈椎病、高血压病、梅尼埃病、帕金森病等病。
穴位功能四：治子宫下垂
中医认为，子宫下垂多属中气下陷，清阳不升所致，头为诸阳之会，清阳之腑，六腑清阳之气皆聚于此。故取督脉之巅顶百会穴贴敷，使阳气上升，浊气下降，从而达到治疗目的。
穴位功能五：缓解低血糖症
低血糖症的人都会担心自己的身体状况，诸如头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸等症状，如果一有状况，是件相当麻烦的事情。如果你身边有低血糖患者突然出现眩晕的症状，脸上苍白，用刮痧的方法刺激百会穴能有效缓解症状。
温馨提示：
正因为百会穴为阳气最盛之处，又阳主动，动则生风，故百会穴不宜用重刺激手法，宜轻刺浅刺，得气即止。如果按揉百会也宜轻揉，尤其对肝火旺盛，虚阳上越的病人，比如高血压病人切忌重压、重按、重刺激，以免颠顶阳气运行受阻，轻者加重头痛、头晕，重者出现一穴堵而百经堵的不良反应。
