桂圆与龙眼的区别,以及二者的功效与注意事 [复制链接]

大家知道龙眼和桂圆的名字是怎么来的吗？龙眼是因为这种果实长相酷似龙眼而命名，而桂圆则是因为当时的龙眼的称呼反了皇帝的忌讳，又因为当时广西产的桂圆越大越园，广西的别称是桂，所以就叫桂圆了。

大多数人认为龙眼和桂圆是一种东西，其实不然，二者的区别就在于龙眼是新鲜的，可以直接吃的，剥开皮里面是晶莹剔透的果肉，咬上一口，甜甜的汁水在嘴里爆开，给人回味无穷的感觉。而桂圆则是将新鲜的龙眼去皮去核后晒干制成，所以也叫龙眼肉，桂圆虽然没有龙眼的鲜嫩多汁，但其保健和药用价值是远远高于龙眼的，且可以不分季节的储存。

有医学研究证明，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、粗纤维及多种维生素和矿物质等。能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且龙眼肉还有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量等作用。

龙眼可安神，用于治疗失眠、健忘等，而由龙眼所制成的龙眼干、桂圆等，更是在古代便被作为食疗药方，不仅有很好的滋补功效，更有滋补美容、养脾胃的作用。无论是体弱贫血还是年老体虚，多吃龙眼都能调养身体，因此龙眼还有“果中神品”的美誉。

将桂圆入药后，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等病症。更有研究发现，桂圆能有效抑制子宫癌细胞，能够预防妇女更年期的多种疾病。

桂圆的功效与作用虽然好，但也不适合多吃哦。脾胃有痰且消化不良者禁止食用，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘；妊娠早期的孕妇也不宜食用，以防胎动及早产等；因其葡萄糖含量较高，糖尿病患者不宜多吃，以免加重病情；还有上火发炎时不宜食用。

大家在日常生活中吃哪个比较多呢？欢迎各位留言进行补充，如有疑问，欢迎留言共同讨论。