导语：说到维生素，许多人都觉得是一种好东西，毕竟这也是我们身体不能缺少的营养物质。维生素里面分为好多种，比如谷维素等等。谷维素是用来营养神经系统的，能够调节我们体内不平衡的内分泌，对于植物功能失调的现象做出一定的改善，总的来说就是对于患有神经衰弱的人来说是一个宝贝。
维生素B1也是非常重要的一种物质，它能够在一定程度上对于我们的生理进程还有化学反应的过程产生一定的影响。为什么这样说？因为如果一个成年人缺乏这种营养物质，那么他可能会出现四肢肿痛的症状，尤其是缺乏严重的情况下可能会让人疼得走不了路。
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尽管这两种营养物质受到了人民大众的普遍欢迎，但是不管是什么物质，吃多了都会产生一定的副作用，哪怕喝水喝多了还会感觉到胀饱呢。尤其是长期吃这两种药物，更是会产生比较大的副作用，对于身体健康没有太大的好处。下面，让我们来看一看，这两种物质吃多了以后会产生怎么样的危害。
01这两种药物吃多了对身体有啥影响？
1、谷维素的效果
谷维素作为人类身体里面不可以缺少的一种营养物质，是一种大多数人认为非常天然的物质。这种物质具有非常好的镇静作用，非常适合神经衰弱而且特别容易失眠的人群来使用，许多人表示，自己常年失眠，自从吃了谷维素以后不出一个小时就能够睡得着，而且睡眠质量还不错。
但是科学家认为，谷维素并不是一种人人都适合吃的药物，尤其是对于老人或者是孕妇来说，在服用之前应该经过比较慎重的考虑。这是因为谷维素里面含有某些物质，这些物质很容易对老年人造成一定程度的损害，而对孕妇来说，怀孕期间也不能随便吃药物，不然可能会对孩子造成一定程度的损害，吃之前一定要经过医生的认可。
2、维生素B1的效果
下面再来说说维生素B1的功效。作为最重要的维生素之一，它能够在一定程度上调节我们身体里面生理进程的进行程度，能够促进肠胃的活动，促进消化吸收的进行。许多女性朋友比较熟悉这种营养物质，因为它同样能够改善我们皮肤的代谢，从而让我们的皮肤看起来更加美丽好看。
但是，这种看起来非常有用的物质吃多了以后，可能会导致我们的肠胃过度蠕动，从而导致营养物质过快的
从肠子的开始端跑到肠子的末尾，让我们的身体不能吸收到足够的营养物质。另外，如果每天都服用这种物质，而且服用的量大于等于五克，可能还会导致心跳加快，严重的话可能会导致心脏方面的疾病。
结语：维生素B1的溶解性非常好，如果我们空腹补充，这种药物能够飞速进入到血液里面，然后通过肾脏排出体外，时间长了以后可能会增加肾脏的负担，因此建议饭后补充。
