今年20岁的芳芳是一名大学生，她最近非常的苦恼，因为她总是会在半夜两三点左右的时候莫名其妙的醒来。眼看着同宿舍的朋友，还在呼呼大睡，自己醒来之后却再也无法入眠，芳芳真的是又急又气，所以每天早上起床后只能顶着气色很差的皮肤和熊猫一样的黑眼圈，去上课用粉底怎么遮也遮不掉。芳芳在朋友的劝说下，医院检查，医生告诉她，这样经常在半夜醒来的话，是因为出现了精神衰弱的问题。那么如果经常在半夜醒来的话，是什么原因呢？
气血不足，如果你经常会在半夜两三点，甚至四五点左右的时候按时醒来，无法进行很好的深度睡眠，这是说明我们气血不足，特别是对于女性朋友来说。夜晚2点到4点的时候，正是我们的肺部和肝部活动最旺盛的时刻，如果在此时醒来的话，说明我们的肺部和肝部已经受到了严重的损伤，已经不能进行正常的机体代谢活动，很有可能就会导致气血不足，血液无法供应。所以当出现这种情况，我们的身体就会强迫我们醒来。
2.神经衰弱，神经衰弱是一种神经系统疾病，尤其是中老年人尤为常见，表现为凌晨醒过来就再也无法入眠，我们应该要警惕，是不是我们的脑神经出现了收入问题，如果你长期处于紧张焦虑的状态，或者是过于用脑时的大脑疲劳，就会使得我们大脑得不到充分的休息，从而出现，夜间困乏疲倦的问题，所以就很容易醒来。
如果我们出现了半夜醒来就再也睡不着的情况，很有可能就是因为出现了上述这两个问题，此时我们应该放松心情，释放压力，睡前洗一个热水澡或者吃杯热牛奶，都可以帮助缓解。
