“熬夜健康调查”显示，超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，18.2%的人超过凌晨1时才睡。很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博
在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为或伴有某种焦虑。
其行为能力并未下降，自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦。却无法摆脱焦虑或是神经上的兴奋状态，最终导致无法入睡。
有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气”。
熬夜，熬的是命！晚上睡多久直接决定你能活多久！
不管是何理由，熬夜都不可取，嘴上天天喊着养生，督促家人注意身体，自己却在偷偷地熬夜，你难道不知道，在医院排队要花多少时间......
熬夜等于慢性自杀！“晚上11时不睡是不要脸，晚上12时不睡是不要命！”
长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗*粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动。
增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。
每个人都侥幸的认为，癌症也好，猝死也罢，离我们太过遥远。
实际上，每一次熬夜，都是在透支你的身体：
1.熬夜透支肾气
经常熬夜的人，往往是三十不到，就开始各种掉头发，发际线上移，发质干枯，这是因为肾气一点点被透支了。
2.熬夜透支胃口
胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃疼、胃酸，胃溃疡，胃癌也得以成为第2大癌症。
3.熬夜透支肝脏
子时和丑时是肝脏最佳的排*时期，此时熬夜，肝脏得不到休息，受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
肝功能衰弱，继而损害全身代谢排*，说是慢性自杀毫不夸张。
4.熬夜透支年龄
熬夜违背生物规律，使人体生物钟发生紊乱，经常熬夜的女性，会导致一系列内分泌功能失调，影响排卵周期，月经不规律，加速衰老，透支年龄。
5.胃肠道问题
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
6.诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。
7.提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
8.夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
9.失眠抑郁
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
10.皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
长时间熬夜，作息紊乱，致使身体功能异常，也是癌症最大的诱因之一！
熬夜久了到底该怎么办呢？
你该做INDIBA头疗了
INDIBA?调解细胞内外离子活动的最适当频率，它能有效的帮助离子通过细胞膜通道进行跨膜运动，使细胞的正、负离子交换恢复正常，由此平衡细胞的正负电荷，增强细胞的活性，帮助细胞修复其自然机能。其所产生的热和运动产的热是一样的（焦耳热）。用于头皮护理，使用非侵入的方式，可提高头部的供血供氧量，增加微循环，输送给毛囊根部更多的养分，促进毛发生长。在头皮护理的过程中，还可缓解头部疲劳、改善失眠多梦和偏头痛等症状。
INDIBA头疗的好处
1、疏通毛囊，去除皮脂栓塞；
2、去除化学残留物，营养毛囊；
3、去除头皮角质，清洁头皮；
4、活化毛囊细胞，增加毛囊的新陈代谢，使细胞恢复年轻态；
5、杀苗消炎，去油止痒；
6、改善发质，预防头皮老化引起的脱发；
7、帮助解决面部问题，改善面部肌肤；
8、缓解脑部疲劳，快速释放头部压力；
9、有效改善睡眠，享强优质睡眠。
哪些人最需要做INDIBA头疗？
一，经常熬夜加班的人，比如医生；
二，经常失眠，睡眠质量差的人；
三，经常上网的人；
四，记忆力不集中，记忆力下降的人，如学生。
五，脑血管不好的人，如高血压，脑梗人群；
六，颈椎不好的人；
七，经常头痛，头晕脑胀，耳鸣的人
八，长时间开车的人
九，头发质量不好，脱发人。
INDIBA头疗的效果
INDIBA头疗一次，你会感觉头部会非常放松，
INDIBA头疗两次，你会感觉精神愉悦，爱上INDIBA头疗，
INDIBA头疗三次，你会改善压力，紧张，有助睡眠。
INDIBA头疗四次，你会跟头皮屑说拜拜，
INDIBA头疗五次，你会感觉头发柔顺，光泽不分叉，
INDIBA头疗六次，让你感受头部神经通畅。缓解头痛，偏头痛，失眠的症状，
长期INDIBA头疗，远离脑梗，脑血栓。
（部分图文来源于网络，侵删）
变美改变从现在开始！
↓↓↓
★长按
