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古籍中的茶叶九点摄生。
一、益思悦志
唐.陆羽撰《茶经》称茶能“悦志”；五代蜀毛文锡撰《茶谱》中称茶能“益思”；元忽思慧撰的《饮膳正要》中称能“清神”；明李时珍撰的《本草提纲》称茶能“使人心思爽”；清王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能“清心神”。其余，再有茶能“破孤闷”、“通仙灵”。总之，饮茶能提升人的思想技能。
二、明目清心
宋虞载撰的《古今合壁事类外集》称茶能“理头痛”；宋.周去非的《岭外代答》称茶能“祛头风”；明吴瑞撰的《日用本草》称茶能“止头痛”；清.王好古的《汤液本草》称茶能“清主脑”；清*宫绣撰的《本草求真》称茶能治“主脑不清”。其余，再有称茶能治“脑痛”“治头痛”的。古籍中特地讲茶能明宗旨不少，《茶经》称茶能治“目涩”；《本草拣到》称茶能“明目”。等。
三、提防驱睡
唐苏敬撰的《新修本草》，清张路撰的《本草逢源》，以及《桐君录》，离别称茶能“使人少睡”、“使人少眠”、“使人少寐”和“使人不眠”；《本草拣到》、《茶谱》离别称茶能“少睡”、“睡少”和“不睡”；明李士材撰《本草图解》称茶能“醒睡觉”；清王孟英《随息居饮食谱》称茶能“醒睡”。
四、消食和胃
唐孟诜撰的《食疗本草》称茶能“下气”；宋虞载撰的《古今合壁事类外集》、明缪希雍撰的《本草经疏》和王圻撰的《三才图会》离别称茶能“消食”、“消宿食”、“消饮食”；清朝*宫锈撰的《本草求真》先容“茶能治食积不化”再有“去滞不化”的工效等等。
五、减肥瘦身
唐陈藏器撰的《本草拣到》称茶能“去人脂”；宋苏轼撰的《东坡杂记》称茶能“去腻”；清曹慈山撰《老老恒言》称茶能“解肥浓”，赵学敏撰《本草提纲拣到》称茶能“解油腻，牛羊*”。其余，再有称茶能“久食使人瘦”等。
六、清热解*
唐孟诜撰的《食疗本草》、清张路撰的《本经逢源》离别称茶能“去热”和“降火”；唐陈藏器撰的《本草拣到》称茶能“破热气，除瘴气”；宋宋土瀛撰的《仁斋直指方》，陈乘撰的《本草别说》称茶能“消暑”。清.*宫锈的《本草求真》称茶能“清执解*”；刘献庭的《广阳杂记》称茶能“除胃热之病”。其余，再有茶能“清热降火”、“涤热”、“疗热症”、“治伤暑”等等，不胜枚举。
七、疗疮止泄
古籍《枕中方》称茶能“疗历年”；明缪希雍撰的《本草经疏》称茶能治“瘘疮”；李中立的《本草原始》称茶能“搽赤子诸疮”。宋.陈承撰的《本草别说》称茶能“治痢”；明吴瑞撰的《日用本草》称茶能“治热*赤白痢”；清*宫绣撰的《本草求真》称茶能治“血痢”；张路撰的《本草逢源》称茶能“止痢”等。
八、轻身换骨
唐孙思邈的《令嫒要方》称茶能使人“有力”；宋苏颂的《本草图经》称茶能“固肌换骨”；明牛棣的《救荒本草》称茶能“救饥”，鲍山的《野菜博》称茶能“调食”。清.屈大钧的《广东新语》称茶能“疗饥”。其余，再有茶能“轻身换骨”、“治疲困性神经虚弱症”之说。
九、益寿摄生
宋苏颂的《本草图经》称茶能“祛宿疾，当刻下无疾”；明程用宾的《茶录》称茶能“拌擞精力，病魔收敛”；清俞洵庆的《荷廊条记》称茶能“摄生益”。其余，再有茶“久服，能令升举”之说，看来昔人对茶的摄生性能钻研是很是深入的。（文/刘勤晋《华夏普洱茶之科学读本》;图自网络）
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