长期神经衰弱,失眠的克星,父亲在家食疗一 [复制链接]

年我父亲67岁，长期神经衰弱，失眠，精神恍惚，下半年尤其严重，每天半夜醒来，不能入睡，白天精神恍惚，还出现幻觉。医生说：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。表现为：自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、尿频、月经失调等。经过老中医问诊后，父亲在家食疗一周后，睡眠质量开始提高。神经衰弱是能够治愈的，虽然需要较长时间。合理安排生活，改变不良习惯，起居定时，生活有序，劳逸结合，加强体育锻炼和工作学习的计划性，并与医生积极配合，是治疗神经衰弱的主要环节。下面小编介绍几种食疗治疗神经衰弱，失眠的方法。

银耳姜片鸭:烧鸭不但肉嫩味美，而且还有补虚、定惊、清肺、滋朋、补血等多种医疗功效。俗话说“煮烂鸭肉吃，功效过参芪”，可见它的功效之大。银耳含有17种氨基酸和多种维生素，它的含磷量是鲜蘑菇的4倍多，而磷对神经衰弱的治疗，有着特殊的作用；生姜中的挥发油，能兴奋呼吸中枢和血管运动中枢，调节神经细胞功能，促进神经衰弱的痊愈。养心安神。烧鸭1只，银耳30克，嫩姜克，香油15克，味精2克，盐5克，白糖80克，白醋5克。银耳、嫩姜用清水洗净，放入砂锅，加盐、糖、白醋，腌渍1小时。将姜切成薄片。烧鸭拆净骨头，批成6厘米长的薄片。鸭齿内加味精、麻油。;烧鸭、嫩姜用味精、香油拌匀后，以一片烧鸭一片嫩姜的顺序，依次排叠起来装盆，再将银耳排列其周围，将原齿汁浇在上面即成。红白鲜香，清爽爽口。

豆芽肉丝:益气、清热、安神。瘦猪肉克，绿豆芽克，青椒丝50克，鸡蛋1个，细盐5克，味精3克，*酒10克，姜丝1克，汤50克，淀粉50克，熟猪油克（实耗50克）。猪肉切成6厘米长的丝，放入碗内，加细盐、味精、蛋清、*酒、干淀粉拌匀上浆。绿豆芽掐去头尾，洗净，待用。锅烧热，加猪油，烧至油六成热时，将肉丝下锅用勺划散至熟后，连油倒入漏勺，滤干油。趁热锅，加少量猪油，放青椒丝、绿豆芽和姜丝下锅煽炒几下，烹*酒，加细盐、味精和汤，下肉丝，即用水生粉勾芡的匀，淋上少许猪油，颠锅翻匀，盛起装盆便成。鲜嫩爽口。

鱿鱼汤:鱿鱼属于高档营养性食物。每克鱿鱼（干）所含磷达毫克，是普通菜类的～倍，是猪肉的10倍，牛肉的6倍，鸡蛋的5倍。磷在我们身体中除了作为骨骼的构成材料，帮助糖、脂肪的吸收、储备和转移能量外，还是制造核蛋白、磷蛋白、磷脂等很多重要物质不可少的物质基础。更重要的是，磷对我们的大脑神经细胞，有特别重要的作用，少了它便会出现神经衰弱、记忆力减低等病症。所以多吃鱿鱼，对于神经衰弱的治疗，十分有利。养心安神。发好鱿鱼克，盐6克，酱油、料酒、味精、香菜未、胡椒未各少许，汤克。鱿鱼切成1厘米宽的十字花，剁成2厘米宽、3厘米长的块盛在盘内。锅内放水，待水开下就鱼余透倒出，再将锅放清汤加调料，待开锅去沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即可。清香味美。