有的人凌晨一点还在辗转难眠，反复入睡失败，有的人却晚上睡完白天接着睡，根本睡不醒，到底是怎么了？
肚脐眼：晚上怎么也睡不着，好不容易有睡意，又热醒了，全身燥热出汗……
小胖胖：晚上睡不着，白天睡不醒，不管是上学时还是现在，依旧如此……
睡不着觉临床上也称为睡眠障碍，是神经衰弱的常见临床表现之一。神经衰弱所导致的睡不着觉，通常有药物性治疗和非药物性治疗两个方面。
非药物性治疗主要包括以下几个方面：
第一，应该注意晚餐饮食以清淡为主，如粗纤维或者膳食纤维，不要每天进食大量的肉质食物，食量也不可过饱，凡事七分饱。
第二，临睡前可以服用热牛奶或用热水泡脚，帮助睡眠。
第三，营造舒适的睡眠环境。卧室应该保持房间昏暗，不要在床上玩手机，越玩越清醒，可以听一些帮助睡眠的音乐，或者是瑜伽催眠曲。医院接受医生专业的检查，找准病因对症治疗。
嗜睡表现为患者的睡眠时间过长，经常在谈话或者其他活动中睡着，但患者可以被叫醒，并且醒后可以正常回答问题。
不失眠末班车：怎么会有我这么嗜睡的人……早上不管多晚起，午睡都一个小时下不来。
小猪佩奇：怀疑我是不是有嗜睡的基因，尤其是到了秋冬季，别人可能一天睡7～8个小时就够了，我偏得睡9～10个小时。
嗜睡患者主要表现为睡眠过多。正常人是不会发生下面的情况下入睡的，比如在与人谈话中，或者在吃饭时，甚至在走路过程中突然睡着，发生猝倒等，患者可以被人叫醒，叫醒后可以正常回答问题。
但过一小段时间患者又睡着了，可见于脑梗死、脑出血等颅脑疾患者。建医院进行身体检查，并向医生主诉清楚。因为嗜睡属于一种轻度的意识障碍表现，更严重的情况患者被叫醒后不能常回答问题，即为昏睡，如果发生连续几天长睡不醒，就总是觉得很累，医院就诊。
