96岁女国医称它为生命一枝花,坚持1 [复制链接]

我们睡眠生理检查的费用昂贵吗？

睡眠生理检查的费用并不便宜，虽然有医保支付，但在患者负担的部分，仍需个人支付很多费用。不过，通常只要一个晚上的测试，收集到足够的资料即可。

1光疗时，不可戴墨镜或以画报遮挡眼睛

2光疗期间，每天都必须进行，不可间断。

3对于有光敏感的患者，不适合进行。注意事项：医院进行，也可以将仪器带回家中进行。

但是自行在家中治疗时，也必须要遵守治疗的原则与医生的指示，而且持之以恒、不可间断。

1患者状况不同，依照病情给予治疗。

2如果是轻度的呼吸中断症患者，可以使用口腔矫正器、呼吸器等，调整及改善呼吸，达到舒适睡眠的目的。

3通常重度的呼吸中断症患者可能需要施以手术，摘除多余且会阻碍呼吸的咽喉组织。注意事项：呼吸中止症是指咽喉部的软组织将气道阻塞。

使得呼吸气流受阻，因而出现呼吸暂停的症状，由于肺部无法藉由呼吸得到足够的空气，大脑会唤醒患者促使其呼吸，因而导致患者的睡眠很浅且断断续续。睡眠室检查的功能与应用其实非常多，并不仅止于失眠的研究，由于睡眠的生理结构被发现及数位化的记录功能，还可以应用到其他疾病上，如：忧郁症阿滋海默症、男性生理性功能评估等。

睡眠室检查未来的前景仍待开发。由于睡眠室检查的仪器精密特殊、人力技术有限，目前国内只有少数几家大型的医疗院所才有这类设备；医院没有此设备，则与厂商合作安排到患者家中施以检查。经过医生详细的问诊与检查之后，医生会根据患者的病情与个人状况作出诊断，提出适当的治疗方式，治疗失眠比较常见到的方法有：药物治疗、行为治疗、时相治疗、光疗法、物理疗法等。

通常药物治疗是最常见的治疗方式，也是大家最担心的方式，但是治疗效果却是最迅速，因此一般治疗失眠仍以药物治疗为主，再结合其他的治疗方式，依照患者的病因搭配治疗，才能够治愈。建议先稳定自己的病况透过合并其他治疗方式，再考虑逐渐减低药物剂量，降低依赖及心理负担。失眠的治疗与评估都是综合性的，要从整体来做判断，治疗上药物仅只有部分的疗效，还需要其他治疗的介入，包括认知行为的改变、心理治疗、心理社会问题处理等等。

就目前国内的医疗环境而言，并不容易做到如此完整的治疗，只能尽量往理想的治疗上进行。行为治疗大部分可以在家中自行进行，医生会依患者的病情及特性提供不同的建议，因此每个人的疗程与方法可能不尽相同，比较重要的是，患者要能够学习到放松的技巧，才能够有效改善失眠。

理想的治疗失眠计划应如何进行？

1经医生详细的临床评估与诊疗，探求失眠的潜在问题。

2个人生理作息适当的安排。

3良好的睡眠习惯的养成。

4适当的医疗协助，如：药物选择与认知行为治疗。

96岁女国医称它为“生命一枝花”，坚持15天，失眠、多梦不见了

很多晚上睡不着的人心情烦躁，辗转反侧，芝宁多糖这种物质能调节神经内分泌紊乱，增强心肝肺肾脾的功能，疏肝行气，滋养心血，同时还能抑制交感神经兴奋，促进睡眠因子释放，养心安神，能更好镇静宁神，在根源缓解失眠以及神经衰弱等。晚上睡不着的人都可以多试试。

先睡心，后睡眠，这是宋代《蔡季通睡诀》中告诉人们的方法，睡觉时要让身心安适，切勿想入非非。无忧才是入睡方。