充足的睡眠，是身体健康的一大保障。
但是有些人却被睡眠问题所困扰着，比如说长期失眠，或者是半夜经常醒来，所以他们特别羡慕那些一觉睡到大天亮的人。
今天要讲到的，是那些经常半夜醒来的人，尤其是在凌晨三四点，到点儿就醒，而且还很难入睡，这让他们非常困扰。
其实对于这些凌晨三四点就醒来的人来说，还不是单纯的失眠问题，这一情况预示着身体出现了一些问题！总是凌晨3、4点醒来，问题可能出在这三个方面！
经常半夜3、4点醒来，之后很难入睡，三个方面找原因
原因一，神经衰弱，如果你经常半夜三四点就醒来，这时你不妨反思一下，你是否是最近精神压力过大，或者是身体过于劳累。
长期压力过大，就可能会造成神经衰弱，而神经衰弱的人，就容易伴随着睡眠障碍，就容易使你半夜睡着睡着就突然醒来。
原因二，打呼噜，生活中很多人在晚上睡觉时会打呼噜，但是自己打呼噜，自己不知道旁边的人会感受比较强烈。
打呼噜又被称作呼吸暂停综合征，很多人觉得打呼噜的人睡得一定会非常好，其实经常打呼噜是一种不正常的现象，甚至可能会有生命危险。
因为打呼噜的人容易出现呼吸道闭塞情况，进而可能会出现呼吸暂停，如果呼吸暂停时间太久，就容易使大脑缺氧，这时就可能会造成你半夜突然醒来！
原因三，可能和肾虚有关，因为生活中很多人有一些不良的习惯和行为，而一些不良习惯和行为，容易造成身体器官受损，肾虚就是其中之一。
而出现肾虚问题，也会影响到睡眠质量，造成睡眠质量变差，还容易造成半夜睡觉突然醒来。
如果你偶尔一两次凌晨三四点醒来，这种情况下不必过于担心。但是如果你长期半夜三四点醒来，而且醒来之后一直睡不着，甚至是连续几天都这样，那么就需要考虑一下你是否出现了以上三个问题。
如果还是不放心的话，医院检查一下！对此问题，你是否还有
