治好白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/曾经的你充满活力，有用不完的力气和花不完的精力.
你可以几日几夜不眠不休，过后依旧生龙活虎。那时候你学习优异，才思敏捷，反应迅速。别人颇费力气才明白的东西，你只看了一两遍就能了解并且更胜一筹。你是别人眼中的天之骄子，你也自以为如此。
那时候的你一帆风顺，生活中的波澜被你驾驭的举重若轻。你觉得自己无所不能，潜意识里变得自负而又倨傲。你认为人生最不欠缺的就是机会，所以你尝试接触另外一种生活，你开始夜不归宿，并结识了一些“圈内人”过起了纸醉金迷的生活，凭借着过人的情商你在那个“世界”同样混的风生水起。
然而好景不长，不知什么时候开始，你开始变得有些不正常，高亢时唯恐天下不乱，低迷时恨不得全世界只有你一个人。自控力越来越弱并时常变得暴躁易怒，高兴的时候什么都行，不高兴的时候唯我独尊，也是从那时候开始，你得罪了不该得罪的人，并逐渐被“圈子”疏远，你日渐偏执最后终于受到了报复。以至于你不得不离开这所谓的“圈子”。
后来“悔悟”的你踌躇满志的参加了工作，还自以为无所不能的你却屡屡在工作上出现失误。在上司的压力与同事的余光中你变得容易紧张而且敏感，逐渐你的自信开始被自卑所取代，你想方设法要弥补，所以你更加努力的工作。却发现自己注意力难以集中，思路常常飘走，而且反应也变得迟钝。不甘心的你用时间换取成绩，夜夜加班，可是结果也不是每一次都尽如人意。
你明显察觉到自己的力不从心。时常对人说自己老了加以自嘲，你害怕别人背后的议论却又不得不掩饰着心中的那份落差带来的绝望与大家寒暄，你变的消极悲观甚至有些厌世以至于你越来越没有争胜心。加班开始变成了装样子，工作应付了就好，你开始浑浑噩噩的活着，并离以前的自己越来越远....
不知在这个充满压力与诱惑的社会中，你看过了上面的这些文字有没有些感同身受。
你是在浑浑噩噩的生活着还是正在通往浑浑噩噩的路上？
上面这些文字实际就是神经衰弱所引发的个例，他神不知*不觉的剥夺你的精气，并如蛆附骨般导向你的生活，却把一切责任让你自以为是的归结到个人行为失当上。
可见神经衰弱的最大危害是我们对这种疾病没有警觉，以至于让神经衰弱像一个无形的杀手一般毫无顾忌的谋杀着我们的“精神”。
所以如果我们想战胜这个无形杀手，那么前提就是要彻头彻尾的认识他,了解他，走进他，最后才敢于直面他！
神经衰弱是什么？
神经衰弱(neurasthenia)是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛和睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。
神经衰弱的临床表现
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一、衰弱症状这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡。特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。
二、兴奋症状患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多；患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住；这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。
三、情绪症状主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动；或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪。
在情绪症状中约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安；例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病；或因腹胀，厌食而担心患了胃癌；或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情绪，形成恶性循环。另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表评分，常在10分以下。可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。
四、紧张性疼痛常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬；有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
五、睡眠障碍最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦；或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。
六、其他心理生理障碍较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。这类症状虽缺乏特异性，也常见于焦虑障碍、抑郁症或躯体化障碍，但可成为本病患者求治的主诉，使神经衰弱的基本症状掩盖起来。
神经衰弱的发病机制（引发原因）：
一：高级神经活动类型属于弱型和中间型的人易患神经衰弱。这类个体往往表现为，孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。
二：神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验。学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱的产生。
三、生活忙乱无序，作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。
四、感染、中*、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。
经过以上的了解我们可以意识到为什么神经衰弱在现代社会上可以大行其道的原因。他的发病机制和现代不良生活作息十分吻合以至于我们基本上都处在或轻或重的神衰之中而不自知，可以说我们就活在了这么一个“病态”的环境之中。
神经衰弱将如何预防？
首先，通过了解神经衰弱的临床表现以及发病机制的这个过程其实就是建立简单神经衰弱预防机制的过程。了解的程度越深在生活中的关于这方面的警觉性就越高预防机制的建立就越完备。
其次，神经衰弱的康复是一个自主长期的过程。所以仅仅保持警觉效果是很有限的。只有经过彻底改变不良的生活方式，建立新的健康的生活作息并形成良好循环才是治疗神经衰弱的根本方法。
换言之，神经衰弱的治疗过程就是养成良好生活习惯的过程。
所以请不要再拖着已经透支的精神继续保持不健康的生活方式。
我坚信人生的每一刻都是真正的自己。如果有一天你意识到在神衰的路上已经举步维艰，那么不妨换个生活方式，也许新的生活不能一时就给你改变。但相信我，坚持下去你会离那个理想的自己越来越近。
冀永春
