北京雀斑医院治疗 http://m.39.net/pf/a_8714221.html失眠是一种慢性长期的精神疾病，在生活中我们会出现身心疲惫、免疫力下降、注意力不集中、反应迟钝等情况，这都是失眠常见的症状，被失眠缠上身非常的折磨人，给日常生活带来了不少困扰，一旦我们被失眠所困扰，就会对我们的身体健康造成严重的危害，病情严重的话，还会引发抑郁症。焦虑症，神经衰弱，植物神经功能紊乱等疾病。
一般情况下，睡眠质量下降和总睡眠时间减少，少于6小时就算是失眠了。除了睡眠时间，如果你还有入睡困难（上床入睡超过30分钟仍睡不着）、睡眠维持障碍（夜间醒来次数≥2次）、早醒、晨醒后无恢复感、对自己的睡眠质量非常
