郑州国医堂：一般认为紧张的学习和过度用脑会引起神经衰弱，但实际上这种情况很少。据了解，学习成绩优秀的三好学生和有突出贡献的科学家很少患有神经衰弱。
相反，有些人工作很轻松，甚至整天吃东西，毫无目的。但由于精神空虚，他们“杞人忧天”，神经衰弱。那么为什么很多脑力劳动者会神经衰弱呢？除了性格特点外，与学习方法不当、目的不明确、缺乏学习兴趣、学习环境、大脑卫生等密切相关。
有些人渴望学习，整天抱着书本死记硬背，不愿抽出时间参加文体活动，甚至占用正常的吃饭睡觉时间。如果你不理解这个问题，你只是尽力去思考。解决不了问题就想尽办法钻，有违大脑卫生。这样一来，你的成绩不但不会提高，反而会下降，可能会导致心理压力。你觉得自己脑子笨，不如别人，产生自卑感和失落感，会导致精神不平衡，头晕，腹胀，失眠，多梦，注意力不集中，记忆力下降。
俗话说“磨刀不误砍柴工”。如果你说你每天参加一定时间的文体活动，脑子累了，那就顺其自然，好好睡一觉。一觉醒来，你会回来工作，你的思想会豁然开朗，你的问题会迎刃而解。因为大脑活动有一定的承受力，超过限度就会变得更加混乱，越来越不合理就会不由自主地出现“自动休息”。如果违背了大脑的这一自然规律，势必事倍功半，得不偿失，导致神经衰弱。
