家常减肥素菜 好吃不发胖
首先推荐的第一款家常素菜就是白菜，在我国北方白菜是经常能够在餐桌上看到的蔬菜，白菜中水分含量非常高，但是热量非常低，非常适合正在减肥中的朋友食用。经过炒制的白菜还含有丰富的钙质，而且还含有丰富的粗纤维。可以说它是最佳的减肥素菜。
其次推荐的一款素菜是芹菜，它是一款利尿消肿的好食材，芹菜中含有利尿成分，对于消除体内水肿有非常好的效果。这一款减肥素菜不仅是非常理想的减肥绿色减肥食品，同时芹菜还可以美白皮肤，它的高纤维能够促进肠道消化，而它含有的抗氧化剂对于皮肤的美白起到非常好的功效。 最后要推荐的是经常做沙拉的素菜 生菜，生菜的口感比较爽口，非常适合做沙拉吃，其中含有丰富的甘露醇这种物质可以促进人体的血液循环，叶绿素和膳食纤维可以促进肠道消化，经常食用不仅可以补充营养同时还能够减肥瘦身喔，这就是它成为众多人减肥食材的关键。
推荐的这三款减肥素菜，非常适合正在减肥的朋友们食用，而且都是些家常素菜很容易烹调。
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