痛风年轻化？学会五招少得痛风
痛风年轻化？学会五招少得痛风 微微健康
发布：2013-12-11 15:00:00
| 编辑: vivi07
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摘要： 随着人们生活水平的提高，高蛋白、高脂肪、高热量食品在饮食结构中的比重逐渐增加，血尿酸升高的人越来越多，导致痛风的人也越来越多，而且还有年轻化的趋势。那么怎么预防痛风呢？来看看专家给大家的意见。
随着人们生活水平的提高，高蛋白、高脂肪、高热量食品在饮食结构中的比重逐渐增加，血尿酸升高的人越来越多，导致痛风的人也越来越多，而且还有年轻化的趋势。那么怎么预防痛风呢？来看看专家给大家的意见。专家介绍，血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，引起急性痛风发作，产生突发的下肢大关节红肿热痛。过多尿酸盐结晶沉积在肾组织内，还会引起间质性肾炎、尿酸性肾结石，甚至导致肾功能不全。此外，高尿酸血症还是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重要危险因素。那么，是什么原因导致血尿酸升高呢？专家介绍，尿酸是嘌呤的最终代谢产物，血尿酸升高主要是体内嘌呤代谢紊乱导致的。动物内脏、海鲜、啤酒等食物富含嘌呤，多吃可引起体内尿酸增高。此外，一些药物，像利尿剂、某些化疗药也会使尿酸升高。有研究称，患痛风时越年轻，病程将持续得越长，病情也更重。因此体检时发现血液中尿酸高了，一定要重视，不能因为没有症状而掉以轻心。若能做到以下几点，就能大大降低痛风的几率：1.多喝水。每天保证2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，抑制尿酸排出。3.尽量不吃海鲜、动物内脏，多吃偏碱性食物。4.少吃盐，每天应限制在2 5克。5.尽量少用抑制尿酸排出的药物。6.注意其他合并存在的疾病的治疗，如高血压、糖尿病、高血脂及肥胖等。以上是关于痛风的原因以及防治方法介绍，更多关于痛风的内容，小编推荐阅读：解读中老年人痛风的发病原因