女人就像花一样，花开的时候非常的鲜艳美丽，但是花朵也有衰落的时候，花朵衰落就像女人进入衰老期一样，衰老对于很多女人来说是一件非常可怕的事情，其实如果女人不知道保养的话，衰老就会加快步伐，而女人过了40岁后，胸部便开始松垂，乳晕也出现不同程度地萎缩。女人一旦出现这个特征，提醒你该好好保养了，那么当然可以采取食疗的方法。
女人过了40岁，夏天每天吃点“它们”，养护“卵巢”效果好
1、葛根
葛根是一味中药，葛根有“女人的维护神”的美誉。可能很多女人对家非常的熟悉，它里面含有丰富的雌性激素，对女人来说有着非常重要的作用，葛根里面的雌激素可以保护女人的卵巢。常吃葛根粉，不易有妇科炎症，而且能够使卵巢越来越好，葛根中所含的葛根素，对卵巢有特定的活性效果，能添加卵巢部分循环系统的血流，滋补卵巢，激活卵巢激素的天然排泄，有延缓衰老的功效。
2、黑豆
黑豆相比其它含植物雌激素的豆类，它里面的雌激素含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。黑豆里面的卵磷脂丰富，能降低胆固醇，降低脂肪，强化血管，防止血管损伤，因此，血脂高，胆固醇高的人吃吃黑豆或者黑豆制品有很棒的保健作用呢。黑豆的卵磷脂还可促进大脑系统的发育。
3、百合
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素，这些都有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。女人常食用百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气、美容养颜作用，另外和茯苓一起吃的话，保养卵巢效果会更好，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
各位朋友们！如果你们知道其它关于健康的事情，请在下方评论处留言哦，我会定期给你们更新的，也可以将本文章进行转发点赞收藏哦，谢谢大家！