良好的睡眠不仅可以帮助我们消除疲劳，还能让我们身心健康。但是现在社会失眠却成了常见症状，睡眠不足，深度不够，不能消除疲劳恢复体能，白天困倦乏力，到了夜晚又睡不踏实或者根本睡不着，严重影响了我们的正常生活。
针对于失眠，其临床表现错综复杂，变化多端，治不得法往往病程缠绵，顽固难愈，尤其是思虑郁怒等情志所致的失眠，以及年老体衰或者更年期女性等等这类型的患者，病情更为复杂。虽病情复杂但仍有规律所循，这类患者通常为肝肾阴虚，肝不潜阳，虚火上方，扰动心神所导致。肝肾阴虚型失眠，患者具体表现出心烦易燥，盗汗易醒，或者醒时烘热汗出，还有头昏、健忘、神疲乏力、腰膝酸软等这些都是肝肾阴虚的外在表现。
我接诊过一个48岁的一个女性，这个女性本身睡眠质量就不太好，睡觉轻，有点动静就醒了，睡不实，尤其是这两年更年期，情况更加严重，有时候实在睡不着就需要考安神药来睡觉，到医院检查是神经衰弱，具体也没有什么实质性的疾病但是就是睡不着，而且患者，患者消瘦、面容疲惫，头昏、心悸健忘、盗汗、五心烦热、腰膝酸软，乏力等症，大便时有秘结。
经过属肝肾阴虚型，虚火上浮，扰动心神导致致夜不能寐，我以麦味地黄汤加减进行治疗。该方用于治疗肝肾阴虚、虚火上扰得失眠症，多能取得满意的效果。麦味地黄汤初为丸剂又叫八仙长寿丸，方中麦冬、五味子养阴清心除烦安神；熟地山茱萸、山药滋补肝肾填精生髓；茯苓丹皮、泽泻健脾益气宁心安神清泄相火。
考虑患者头昏、心悸故加菊花，珍珠母，患者有五心烦热，盗汗，加知母黄柏。临证加减共奏滋肝肾、补阴血、清虚火、安神志之功效，使阴血得复阳有所归，心肾相交、水火既济心神自安。
失眠一证愈后易于复发，所以愈后调护也是十分重要。患者应该养成良好的生活习惯，按时作息，勿过饥过饱；切忌劳累，要注意自我情绪调节保持精神舒畅。好了今天就跟大家分享到这。