人在业余时间里，各自保持广泛的多种兴趣，对人体健康而言，实在是一种养生妙道。
如何将兴趣转化为一种养生？
1、石趣
石趣：赏石清心，赏石怡人，赏石健脑，赏石益智，赏石陶情，赏石长寿。观赏雅石多情趣。下班回家，每自欣赏，心静气爽，疲劳尽消，其乐陶陶。如此，不用步出家门，却可领略到大自然的野趣，反复琢磨，总会有百看不厌的赏心悦目之乐。
2、水趣
水趣：面水临风，吸清纳爽。洗浴身心，兼得灵智。无论是眺望自然江河湖海，还是瞻顾水利枢纽风景，或是赏一方山水圣境，都能给人以举目见水，畅怀人生的美好享受。
3、书趣
书趣：书是让生命充实和快乐的精神食粮，培养自己的读书兴趣，等于对精神营养的渴望。读书在于养趣，即通过读书来培养一个人高雅的情趣，这不仅能成就一个人的事业与追求，也有助于善养灵性，康乐身心。
4、字趣
字趣：书法家多健康长寿。这是因为写字的时候，凝神聚气，万念俱息，所对者惟有桌上纸，掌中的笔，笔下的字，写字时横竖拉，左撇右捺，实指虚掌，传神聚力。书悬于壁上，自赏自评，每日行之则神清气爽，周身舒畅，长此下去必获益匪浅。医学界证实：写毛笔字对于神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛，甚至动脉硬化等慢性病，确实有显著疗效。
5、花趣
花趣：目前，国外已有专门用医院。用香味、天竺治疗神经衰弱，用迷迭香和薰衣草治疗气病等。近年，科学家们已经发现数百种花卉对人体健康有益。据称，悠然自得的种花，赏花活动，对高血压、动脉硬化、心脏病、神经性头痛、消化道溃疡等慢性病，都有一定的辅助治疗作用。
6、鸟趣
鸟趣：“听鸟鸣聪耳，看鸟飞明目。”这是说养鸟的益处。因为和鸟相处能凝神集趣，赏心悦目，怡情养性，得欢取乐，从而身心愉悦而利于疾病康复。
7、谐趣
谐趣：即诙谐、幽默。诙谐、幽默是一门独特的艺术，是生活中的“润滑剂”、“去忧剂”，又是生动活泼、别具品味的“金玉良言”。说说笑笑，亲密无间。当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，多搞些诙谐、幽默吧，你会从此移心换脑，驱解忧烦。如看看相声、小品、滑稽表演或听一句幽默语言，从而开心取乐，一笑了之。这样笑口常开，多能驱烦乐怀，怒去喜来。欢乐有常，青春长在。尤其家庭成员之间，多用诙谐与幽默使生活充满温馨和欢乐，对每个人都会大有益处。
8、俏趣
俏趣：即老来俏，是指老年人的美容，美饰及轻妆淡抹的打扮。老年人追求美，讲究美，最有利于身心健康。