文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
现在年轻人大多数都喜欢熬夜，能在12:00之前睡觉的人已经非常少见了。熬夜是在消耗年轻的资本，可是这种熬夜的习惯却会为日后的生活带来很多的麻烦和危害。孕期妈妈一定要照顾好自己的身体，其中熬夜就是一项对身体伤害特别大的行为，不仅是对宝妈还是对宝宝，所以我们一定要想办法杜绝熬夜的习惯。
其实，孕妇在怀孕期间的失眠现象，不仅仅是自身习惯的问题，有时候还会因为耻骨痛、内心焦虑或者是宝宝闹腾、睡姿不舒服等原因导致的。
很多孕期妈妈在熬夜的时候，总觉得不会对孩子造成什么影响，但其实母子本就一体的，孕期妈妈熬夜，对宝宝完全没有影响是不可能的，但是有什么样的影响呢，你知道吗？
1、孕妈晚睡不利于孩子养成良好的睡眠习惯。可能很多宝妈觉得习惯自己熬夜的时候也没有乱动，怎么会影响到孩子睡觉呢？虽然宝宝在妈妈肚子里的大部分时间都处于睡眠状态，就算宝妈在熬夜的时候可能宝宝也在睡觉，但是腹中的胎儿对光线是有感知的，若是孕期妈妈在熬夜的时候玩手机、看视频的话，那么就会对腹中的胎儿有影响，让胎儿感觉到外界光的存在，影响胎儿的睡眠质量。
2、长期熬夜，容易造成胎儿早产或产期推迟。睡眠是一个人保持健康的基本需求，若是在怀孕期间还不注重身体保养的话，不仅会在生产的时候遇到重重阻力，而且还会导致胎儿早产。因为等到胎儿长大之后，孕妇的身体已经支撑不了胎儿继续生长了，这个时候虚弱的身体只会导致胎儿出现早产现象。而出现产期推迟的现象都是因为宝宝在妈妈肚子里由于没有休息好，所以发育的情况不好，这时候宝宝就会在妈妈的肚子里再多呆一些日子，也就造成了产期的推迟。
3、熬夜的妈妈生出来的孩子容易有焦虑，爱哭闹爱生气的特点。人在缺乏睡眠的时候，容易困倦，变得焦虑和易怒，所以若是在怀孕期间孕妇总是熬夜的话，生出来的宝宝也会有焦虑，爱哭闹爱生气的倾向，所以宝爸妈宝为了孩子的性格的发展，一定不要长期熬夜哦。
4、孕期妈妈长期熬夜，容易导致胎儿神经衰弱。我们都知道睡眠不规律以及睡眠时间过少容易引起人神经衰弱，具体表现为容易疲劳、乏力，注意力难以集中，经常忘事。
孕期妈妈长期熬夜不仅会对自己的神经造成伤害，而且由于孕期妈妈的活动，导致的胎儿休息不好，也会使胎儿产生相似的状况。
孕期妈妈已经不再是一个人了，这时候应该学会承担起作为一名母亲的责任，在宝宝出生之前我们就要为孩子的健康作准备。不仅仅是为了孩子，也是为了孕妇自己的身体，熬夜本就是用青春换明天的行为，这种行为不但不可取，还应该坚决杜绝。早睡是一种习惯，若是孕期妈妈可以坚持一周内都按时睡觉，那么恭喜你可以养成早睡的习惯了。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。