家长注意:孩子的这些是抑郁的前兆，从这2个方面治疗抑郁更有效。
在很多人的意识中，得抑郁只有大人才会得，小孩子是不可能得的，那就大错特错了。随着现在学习压力的增大，孩子患抑郁的比例越来越高。但是他们的年龄尚小并不知道这是抑郁而很多家长也只以为是小孩子不听话，性格不好，所以不加以重视，最后导致得抑郁，甚至更严重走向死
抑郁患者最显著的表现是
1.失眠，很患者失眠，入睡困难，浅眠多梦2.焦虑不安，有时缺乏耐心和愤怒，脾气暴躁，正常人难以理解，难以对付。如何治疗抑郁，从这两个方面去考虑。
第一就是很多人忽略的药膳去治疗，大多人会选择服用要药物，你知道吗？抑郁所开的药会对大脑有很强的刺激，产生强的副作用。
在此小编给出几道药膳美食，专门对失眠，焦虑而言。
人参枣仁汤这道汤其实就是以为中草药，只不过是加入了，砂糖使其苦味变得点一点，让人们跟好喝。都是一些上等的药材，人参尤其是对人体好。这道汤可以治疗养心安神，镇惊定志。适用于心神不宁，心悸，坐卧不安，眠少多梦，长期服用可以有一个良好的睡眠。人参5克(或潞党参30克)，茯神15克，枣仁10克，砂糖30克。前3药水煎取汁，调入砂糖。人参连用3次。代茶饮。
2.小米龙眼粥
这道材料也很简单做法也很快，但是它可以功能补血养心，安神益智。适用于心脾虚损，气血不足，失眠健忘，惊悸怔忡等症。
龙眼肉30克，小米50-克，红糖少许。龙眼肉与小米煮粥。俟粥熟，调入红糖，空腹服
3.小米枣仁粥功能补脾润燥，宁心安神。适用于纳食欠香，夜寐不宁，大便干燥。女性也可以食用，肠胃非常好。小米克，枣仁面15克，蜂蜜30克。小米煮粥候熟，入枣仁面，搅匀，食时加蜂蜜，日2次。
4.小麦山药茶
山药是最便宜的食材，但是对身体好大家可以选择经常吃。方法也是非常简单的，
功能益智安神。适用于自汗，盗汗，体瘦乏力，动则心慌、气短、夜眠不实，多梦者。浮小麦30克，山药32克。浮小麦用布袋包，同山药共煎汤，去渣。代茶徐饮。
5.龙眼莲子羹
这道菜小编觉得最适合抑郁患者，大多数的患者都存在一点点的神经衰弱，也适用于老年人。适用于血虚心悸，健忘失眠;脾虚泄泻，病后体虚;年老体弱;神经衰弱等症。龙眼肉克，鲜莲子克，冰糖克，白糖50克，湿淀粉适量。
龙眼肉冷水中洗净后控水;鲜莲子去皮、芯，于开水中氽透，捞出泡入冷水中;于锅内放毫升清水，入白糖、冰糖，烧开撇去浮沫，放入龙眼肉、连子，湿淀粉勾稀流芡，沸后盛入碗中。功能补益心脾，养血安神。6.干蒸湘莲
这道菜做法比较麻烦就是要把干莲子进行用碱泡发，做出来非常的好吃，功能补肾健脾，养心安神。适用于心脾肾不足之失眠，心悸，遗精，健忘等。健康人食用能增进食欲，增强记忆力，防病保健。
做法：湘莲(莲子)克，糯米克，豆沙馅(炒好)60克，冰糖、白糖、桂花酱、猪油各适量。干莲子用温水稍泡，放入加少许食用碱的开水中(水不宜多，能浸过莲子即可)，反复搓洗去掉红皮，
再用温水换洗几次，去净碱味后捞出，切去两头的尖，捅去莲心，入开水中氽煮一下捞出，放碗内，加开水及白糖少许，上笼蒸至六成烂时取出，晾凉备用。糯米用开水略氽煮、捞出，再用大火蒸透，取出备用。扣碗内抹上猪油，把莲子孔向下码入碗内(由碗底向上码完)。
治疗抑郁的第二点就是从心里上去研究，药膳再厉害也是起辅助作用，要想治疗抑郁还是要从心理去治疗。抑郁患者在治疗期间最重要的是不要受到外界的不良的刺激，尽可能满足他们所有的要求让他们保持身心愉悦，家长也要正确的引导，让他们多去和积极乐观的人多去交流。抑郁治疗时间之长，需要家长耐心的。切不可心急，否则物极必反。后果很严重。
现代社会，大多数人多会有一点点轻微的抑郁，明星也不例外，如杨志刚你还知道有谁吗？希望大家把我的这些经验分享给那些需要的人，让他们尽快康复如果你对抑郁还有疑惑，可以留言，小编知无不言言无不尽。