孕路就像一场“王者农药”，一路会有许多“妖魔鬼怪”出来干扰晋级之路，坚持打怪击败一个个大boss。
你以为你可以“开挂”？想多了？！多少玩家是途中借助装备，完美的Doublekill，最后Regimentinactivated，才成功升级成为“玩家妈妈”。
而这其中，“Firstblood”就显得异常重要。不信问问你爱打游戏的老公，打怪前“血槽”就已经所剩无几了，还拿什么去打怪呢……
今天给大家聊聊这晋升打怪的的血槽之谜——贫血。
这打怪需要技巧，血量才不会亏损，这孕期路上，那些原因容易威胁到“血槽”呢？
造成贫血的原因
营养不良
贫血和女性朋友的自身饮食有很大关系，在偏食、挑食及主观的减肥节食等情况下造成营养不良，容易出现缺铁性贫血。
过多饮茶咖啡
咖啡中含有妨碍人体对铁的吸收的化合物：石碳粉。
浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。
不吃含铁食物
据网上数据统计，62%的人不吃动物肝脏、动物血、菠菜、紫菜类补铁食物。
水果、蔬菜中虽含有铁元素，但不及肉类多，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。
不当的美容美发
女性使用化妆品要谨慎，一些劣质美发药剂、化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。血液系统是对铅毒最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少，导致贫血发生。
打探了敌方军情，摸清敌方底子，可这要升级，没血量，第一关都过不去啊？？？这血量对升级kill就起了这么重要的决定性作用？即贫血可致不孕，是真的？！
是不是感觉很绝望？这年头，玩家的装备千奇百怪一大堆，可这“怪兽”也跟着滋生繁衍，“血槽”出现了问题导致无法成功升级，这是要不孕，这不是在难为我？！
造成贫血的原理
铁是重要的造血元素，缺铁会直接导致缺铁性贫血。一般轻度的缺铁性贫血本身不会导致不孕，而是由于导致贫血的基础性疾病可以引起不孕。
比如子宫肌瘤，会引起子宫腔形态异常不利于受精卵着床，子宫肌瘤会引起月经紊乱、导致子宫内膜容受性异常从而不利于受孕；
而功能失调性子宫异常出血的女性也会贫血，但造成不孕的根本原因是这类女性多伴有排卵异常。
“打怪”前也需了解敌方情况，以“知己知彼百战百胜”。
如果身体出现了这6种情况，就要注意补铁补血了~
如果你也出现上述的这6种情况，要注意了，极有可能是缺铁性贫血。
除了铁剂的补充之外，饮食上还应多注意补血食物的摄取，如猪肝、牛肉、菠菜、木耳、红枣、红豆等，有选择的去进食一些补血的食物，会让贫血好得更好。
饮食推荐
猪肉参枣汤
原料：猪瘦肉克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。
做法：
1、先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量。
2、先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。
功效：具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效，适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。
莲子桂圆汤
原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
做法：
1、先将莲子用水泡发，去皮去心洗净。
2、将莲子与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
3、睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1~2次，可经常服用。
功效：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
参考文献
[1]补血口服液治疗缺铁性贫血的药效学研究[J].阴赪宏,许勇钢,郑金福,邓成珊.中国中医药信息杂志.(02)
[2]贫血对孕妇妊娠结局影响分析[J].佀传向,樊贺红.中国社会医学杂志.(01)