神经衰弱了怎么办？总是感到精力不足、反应迟钝，遇事精神紧绷、烦躁焦虑，睡眠质量也大受影响，失眠多梦、入睡困难，对此感到很是困扰，该如何解决呢？
为什么会神经衰弱呢？
在中医上认为是劳力伤神导致了心脾两虚最终引发了神经衰弱。一般神经衰弱的患者都有个“操心命”，再加上长期的紧张和高压力状态让他们变得多愁善感、心烦意乱。
正所谓心主神明、脾主思，思虑过度的话就会阻碍气机运行，影响脾胃的运化功能，脾虚运化无力，就会导致气血生化无源，血不足就不能供养于心，那心神失去濡养了，自然就神不守舍，出现失眠多梦、头昏的现象，同时心脾两虚的患者还会有食欲不振、气短乏力、精神恍惚的表现。
所以，治疗神经衰弱就得补脾益气、养心安神。具体怎么做呢？
今天给大家推荐三味生活中比较常见的药，分别是淮小麦、甘草和大枣。
淮小麦是一种营养丰富的食品，也是一味很好的中药材，性平，味甘，入心经。养心安神，对于心神不宁导致的失眠多梦、心悸的表现疗效甚佳。还能敛汗止汗，补气养心，有清热效果。同时在滋养肾脏、健脾和胃方面也作用非凡。
甘草药效广泛，入心经，可以泻心火，入脾经，可以补中益气、健脾和胃，入肺经，可以祛痰止咳、清肺热，更是有调和诸药的功效，用于治疗脾胃虚弱、气短乏力、咳嗽痰多，还可用于缓解药物毒性、烈性。
大枣补脾和营、益中生血、养心安神和缓和药性的功效和作用，对于身体患有的脾胃气虚能益气养血、止血，对于身体出现的神经衰弱也有养心安神的作用。用在此处，再好不过了。
以上三味药搭配，名叫甘草小麦红枣汤，可以起到养心安神，，补脾和胃的功效。对于失眠、焦虑、神经衰弱有一定的治疗效果。还可以提高记忆力以及增强睡眠质量，平时可以用来养生，以上就是今天的内容了，大家学会了吗？