闭上双眼告诉自己要马上入睡，可是脑海里乱糟糟的，得赶紧入睡，如果再不睡的话，明天就没有经历去做工作的事情了，真是太糟糕了，怎么办我连睡觉这么简单的事情都做不好，我真的永远做不好任何事情。入睡难，使得我无法集中注意力，不能像以前那样学习，更不能很好的和别人交流自己的想法，成绩就直线下滑，为了不被别人发现我的异常状态，我基本会回避他们，常常以“起不来”、“太累了”、“事情忙”为原因推脱聚会。而我的朋友会觉得我越来越“懒”。不像以前那么爱参加活动，事实上，我怀疑过自己，试图改变，但是我发现非常的痛苦，我埋怨自己，怪自己，怎么就做不到呢？
生活就这样失去了控制，我越来越无法控制了，直到看过医生后，医生告诉我我患上抑郁症。抑郁症的“懒”到底什么样？现在很多人对于抑郁症还停留在“心情不好，低落”这个概念中。接着他们会劝抑郁症患者“要开心一点”，“多往积极的方面想”;更有的甚至会说“你太敏感了”“这没什么大不了的，不要矫情”这类的话。
1、出现5个或以上的下列症状且症状持续两周以上：
2、几乎每天大部分时间都在自己的心境抑郁当中；
3、对于生活中的其他活动都没有兴趣或愉悦的感觉。
4、没有特地减肥的情况下，体重明显的减轻，每天基本没有什么食欲；
5、基本失眠或是睡眠太多，每天没有经历，疲惫感很明显；
6、对自己的存在很厌弃，对自己所做的事情内疚；
7、每天都在自己的思维中，对于现实生活中发生的事情没有注意力；
8、出现想死的冲动(而不仅仅是恐惧死亡)，反复出现没有具体计划的自杀意念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划；
抑郁症的懒和单纯的犯困有什么区别？对处于这种状态下的患者，指责他们“懒惰”或“不负责任”是非常不合理的，原因有三点。
第一，平常生活中人们纯“犯懒”，多表现为一个人客观上可以完成任务，却因为主观上不愿耗费体力或脑力而选择不去完成。但对于抑郁症患者来说，这种状态是强加在他们身上的、无法选择的。
第二，不同于懒惰的人，他们对自己的状态能够心安理得。许多抑郁症患者非常迫切地想要回到正常状态中，他们的内心非常恐慌，生怕自己如果屈服了，就会长久地“瘫痪”下去。
第三，我们说人的性格是具有稳定性和一致性的，很少会剧烈改变。许多抑郁症患者在得病之前按照外界的标准是非常勤奋、自律的，有的人甚至称得上完美、令人艳羡。
因此，要理解他人，或许你一句不经意间的话就能使他更加绝望走向极端。
随着深入研究，一种新的物理治疗方法的出现，改变了传统单纯靠药物治疗抑郁症的空白，经颅磁刺激(rTMS)治疗，因其无痛、非创伤的物理特性，在临床精神病、神经疾病及康复领域获得越来越多的认可。
优瑞德经颅磁刺激(微yrdjlc)治疗，是采用频谱重复性电磁技术，通过脉冲磁场对大脑功能进行生理调节，改善脑组织的供血和供氧，改善神经细胞膜的通透性，加速炎性渗出物吸收消散；加快损伤细胞对DNA合成物质的吸收，改善组织营养和受损区及周围区域的代谢环境，对损伤的脑细胞起到促进新陈代谢，提高受损脑细胞的修复率；改善睡眠质量，抑制异常脑电波的发生和传播，控制和改善癫痫病的发作，特别是对帕金森症、抑郁症、老年痴呆、神经衰弱、失眠、眩晕、神经性头痛、脑疲劳综合症、神经症、焦虑症、强迫症、恐惧症等顽固性疾病，在药物治疗的基础上辅以经颅磁刺激治疗，可以有效提高治疗效果，减少药物毒副反应的发生率。
因此，正确掌握一些抑郁症常识能够很好地帮助自己或那些身患抑郁症的朋友缓解脱离抑郁症的伤害。