父母的烦恼
胡女士的女儿媛媛14岁了，下个学期就要中考了，媛媛学习一直很努力，一般都不要家长操心，但胡女士却发现媛媛近期好像有些精神恍惚，做事也丢三落四的，胡女士心很慌只好带着媛媛求救心理医生。
在医生的引导下媛媛说出了内心的焦虑：从初三开始在临近考试期间就紧张焦虑，同时也无法入睡。媛媛在重点中学上学，自幼学习习惯都很好，不但成绩好，也遵守纪律，尊敬师长，一直是老师器重的学生。
因为老师器重所以只要有竞赛活动老师都派媛媛去参加，为此媛媛的学习任务很重。媛媛认为要对得起老师的一片好心，所以精神压力也很大，很怕竞赛失利。
但媛媛在心底深处对这种竞赛非常反感。但老师却说这是莫大的荣誉，是因学校和老师重视她，所以媛媛只好硬着头皮努力训练。每逢考试前都要死背硬背到深夜。
有天晚上在复习第二天参赛的内容时邻居家声音很大吵得媛媛无法看书。媛媛心里又急又气烦躁至极，从那个时起媛媛心里产生了强烈的怨恨：一恨老师总让自己参加各种竞赛使自己疲惫不堪；二恨隔壁的人吵闹打扰自己；三恨家长不该让自己在这个重点中学上学。
因为这种焦虑怨恨的情绪媛媛一夜也没睡着，第二天也没有考好。从此之后就经常失眠、多梦，总是梦见在做竞赛题或者在竞赛时交了白卷。
同时媛媛上课时总是开小差，精神也无法集中，所以成绩也越来越差。为此媛媛很苦恼，不知道该怎么办？马来的中考怎么办？”
媛媛这种属于青春期焦虑症。也称为焦虑性神经病。那么什么是青春期焦虑症呢？焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪的脑机能失调，同时内心不安和躯体不适等症状。
青春期焦虑症病是精神因素，比如不能适应紧张的环境，不幸的遭遇或难以承担比较困难的工作等都会诱发焦虑症。
胆小怕事，自卑多疑，做事犹豫不决，不能适应新事物及新环境是焦虑症患者的表现。焦虑症在青春期的孩子里占的比例比较多。
这是因为青春期孩子的生理与心理都在人生的转折点上，许多青春期的孩子变得敏感，情绪不稳。因为他们的心身没有发育成熟，所以无法正确排解自己的不良情绪。
青春期不仅是孩子人生的转折点，也因身体上的变化给孩子的心理带来了冲击，因为他们对自己的身体的变化不知所措，所以可能会自卑、敏感、多疑、孤僻。
所以青春期焦虑症对孩子的身心健康有严重的危害性，孩子如果长期处于焦虑状态还会诱发神经衰弱症。那么父母要如何让孩子缓解青春期焦虑症呢？
心理支招
我们可以传授以下几种心理疗法给孩子：
1.自我暗示法
治疗青春期焦虑症最有效的方法就是自我治疗和心理暗示。当青春期的孩子在学习和生活中遇到一些不愉快的事时，我们告诉孩子这样暗示自己：要相信自己可以处理这样的突发事件，同时也要相信治疗可以消除焦虑。
通过这些暗示法让孩子增加自信，会相对降低焦虑的程度，这样孩子就会变得越来越自信。这种方式可以帮助孩子慢慢摆脱焦虑症。
2.分析疗法
青春期孩子的焦虑症是因已发生的事给孩子带来的情绪体验，这种情绪使孩子潜意识受到影响。
要想消灭这些压抑的潜意识，父母要先和孩子一起自我分析，分析为何焦虑，或通过心理医生把深藏的“病根”挖出来。
可以通过发泄等方式，找出病根再对症处理，这样症状一般可消失。不然孩子每天都会忧心忡忡、惶惶不安，痛苦焦虑，同时也不知道怎么办。
3.注意力转移法
焦虑症的孩子脑中总是盯着一个目标，会因没有达成而痛苦不堪，此时父母可转移孩子的注意力。
如找一本能吸引人的书给孩子读，或让孩子参加他喜欢的活动，或让其在体力劳动和体育运动中忘却痛苦。
当然如果孩子心理治疗无效，就需要医生指导及相应的药物辅助来治疗孩子的焦虑症了。
青春期焦虑症父母必须引起重视，因为这对孩子学习、生活、人际交往等都有消极的影响。父母要帮助孩子尽早从焦虑中走出来！
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