《煤气灯下》是年在美国上映的悬疑片，与其他动作悬疑片不同的是，这部影片的凶手通过控制被害人的精神状态从而满足私欲，是一部凶手运用心理引导进行作案的侦探电影。
女主演是好莱坞大名鼎鼎的电影皇后英格丽褒曼，饰演一位继承了过世姑妈巨额遗产的年轻歌唱家。在钢琴家安东的甜言蜜语下去往姑妈被谋害的凶宅度蜜月。在凶宅里，安东故意将房屋布置的阴暗无阳光，不让宝拉外出，每天夜里让煤气灯忽明忽暗，并故意制造各种响声让本就心神不安的女主宝拉神经衰弱。
本性纯真善良的宝拉更甚的是，他故意偷走宝拉的物品却说是宝拉自己丢三落四、记忆力衰退，让宝拉以为自己确实是一位很失败的淑女。短短几个月的时间，宝拉就从一位才华横溢，阳光爱笑的女孩变成了一位畏畏缩缩，神神叨叨，疑神疑鬼的女子。还好，中间出现了一位警察，揭穿了这场骗局，将凶手绳之以法，宝拉也从精神崩溃的边缘回归了正常的生活。
宝拉就是安东的待宰羔羊安东使用的手段就是PUA，可见这种潜移默化的贬低、否定对一个人的影响有多么巨大。通常使用PUA的人，首先会把自己包装成温柔体贴的人，全方位的呵护关爱被害人。在取得被害人信任后，便会渐渐地缠住被害人，控制被害人的活动范围，破坏被害人正常的社交，让被害人只有作案人这样一个亲近的人。这个阶段成功后，便会进一步对受害人进行精神控制，贬低受害人，数落受害人各种不是，让受害人不断自我怀疑，自我否定，但作案人却会表示自己并不嫌弃，会一直陪伴在身边。这样，PUA手段就成功地将一个人的精神摧毁并对自己言听计从，对其他人的规劝油盐不进。
反复指责然后又安慰或许我们会认为自己的意志坚定，不会受到这种手段的干扰。像这种极端的PUA手段并不常见，但是生活中各种轻度PUA现象并不少见。记得曾经有一位女孩说过自己的经历。她和初恋是高中同学，高考之后，女孩考上了大学，男孩落榜复读。复读时候男孩会经常电话联系女孩，并去学校找女孩，跟着女孩去大课堂上课，并对女孩说，即便我学习那么忙，我还会挤出时间来陪你，以后再不会有我这样爱你的人了，只有我才会这么爱你。还好女孩在大学有自己的充实快乐的校园生活，男孩并不能时时刻刻待在女孩身边，女孩对这句话嗤之以鼻。男孩是担心女孩会嫌弃自己，异地恋女孩会变心，便想方设法地抓住女孩。
喜欢使用这种手段的人，内心是多么的自卑又自恋。他们的目的或许并不会像影片中的安东那样谋财害命，他们的目的是将对方的身体和心灵都牢牢控制在自己手里，让对方成为自己的提线木偶，唯自己是从。他们喜欢展示自己为了对方做了多么大的牺牲，付出了多少，会指责对方自私，让对方有愧疚感。他们会吹嘘自己多么的了不起，多么的优秀，但又多么怀才不遇，让对方崇拜自己。他们会嘘寒问暖，呵护备至，甜言蜜语，让对方感受到春风拂面的温情。人都有七情六欲，都需要关爱，没有谁的心真的是铜墙铁壁。纵使你是行业翘楚，家境优渥，学业有成，也都难免落入PUA的套路中去。
宝拉逐渐怀疑自我就像影片中的宝拉，虽然才貌双全，家资丰厚，有学识有涵养，面对安东的招式也不自觉地落入了他的温柔陷阱。怎么样才能抵挡住精神控制呢？做人还是要有自己的主见，要有自己的社交圈，有自己的工作和学习圈子，不要将自己的心灵画地为牢、与世隔绝。不要遇见挫折就否定自己，要学会肯定自己，鼓励自己，相信自己。自信是抵制精神控制的法宝。
就像影片中女主的扮演者英格丽褒曼，她就是一个很有主见、很有个性的女人。当年她从欧洲去往美国发展，制片人觉得她的名字太拗口，要给她改一个朗朗上口又好记的名字，她坚持用自己的名字——我从出生就用这个名字，为什么要改，我在美国也要用这个名字，如果美国人觉得拗口那么从现在开始他们就学习发音吧。当她的家庭和事业遇到问题时，面对媒体和周围人的质疑，她说，没有人可以决定我的生活，除了我自己。正是因为这样的坚持自我，相信自我，她才在电影事业上塑造了一个又一个风格迥异的经典角色。
已成惊弓之鸟的宝拉每个人都是独一无二的个体。诚然人无完人，是个人就总会有自己的缺点，但是缺点是用来改正让自己变得更好的，而不是为了让自己遭受贬低，充满负能量而存在的。影片中的宝拉其实并没有丢三落四的毛病，是她的丈夫故意偷走东西然后奚落她记忆力衰退。宝拉开始还在怀疑，但是丈夫一次又一次的耍手段让她逐渐相信了自己就是一个丢三落四、记忆力不好的人。一个人一旦接受了自己某一点不好，就会一直放大自己的这点不好，从而陷入焦虑紧张的状态，影响自己正常的社交和工作，最后让这点不好逐渐成真，一步一步毁掉自己的人生。
宝拉就是因为相信了丈夫的话，承认了自己的不好，然后就开始了一再的否定自我，怀疑自我，不敢理直气壮地为自己辩解，不敢坦坦荡汤的参加朋友聚会，逐渐将自己封闭起来。精神力量的威力是巨大的。因为人的一言一行都是受自己心灵引导的。一旦大脑信号接收了大量关于自己的负面信息，这个人还会精力充沛、兴致勃勃地开展学习、工作和生活吗？
警察来帮助宝拉人活着其实很容易，可是人轻松快乐的生活却很难。因为人人都会有思想包袱，有精神压力。学校中有升学压力，工作中有业绩压力，生活中有房贷、家庭矛盾等各种压力。人们生活在一个和平、物质条件丰裕的时代，却也承受着前人没有的各种压力。如果在这样的压力下，再承受不断地贬低、奚落、否认，人是很容易就崩溃的。
唯有相信自己，相信自己虽然不是一个非常优秀但也不差的人，相信自己的人生会一步一步朝好的方向前进。自信的人不一定能够达成自己的目标，但是自信的人不会活得太差。就像张雨绮，唱歌跳舞在一众同行中并不算出色，但是胜在人家自信。她身上有种与生俱来的丰厚底气，让她能够傲然面对质疑和短板。即便跳舞顺拐，但大气自信的台风依然很好看。人活着就是要有这样的信心，相信了自己，才能对企图贬低控制自己的人说不。