郑州国医堂：现代生活中，生活节奏加快，生活压力大，竞争强。越来越多的人处于健康与疾病之间的边缘状态，即“亚健康”状态，也就是神经衰弱。那么，如何治疗和预防神经衰弱呢？
神经衰弱的治疗方法多种多样，包括：药物治疗、心理治疗、物理治疗、中药治疗等。然而，预防永远大于治疗。对于神经衰弱的预防，常见的预防方法和措施如下：
第一，培养适应能力。患者要积极改善情绪，调节身心，培养社会适应能力和协调能力。
第二，多做运动和锻炼。患者应适当参加体育运动，增强体质，改善病情，坚持日常锻炼。
第三，合理安排生活。患者要合理安排生活，起居有规律，可以调节脑神经。平时患者要注意合理安排生活和工作，保持睡眠充足，劳逸结合，消除紧张和疲劳。
第四，精神引导。心理治疗是治疗神经衰弱的重要措施。患者要耐心收集病史，仔细检查分析病因，因为不同类型的神经衰弱需要根据不同的对象采取不同的形式，以更好的方法帮助患者解除精神上的忧虑，减轻精神负担。