有的人为什么整天昏昏沉沉、迷迷糊糊，上医院还检查不出疾病，总是处于这种不健康的状态，非常影响正常的工作和生活，这就要注意头昏的问题了。
头昏是脑神经失调的一种表现。主要是血液循环不畅、缺氧、低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳、神经性失调造成的。自我感觉头脑昏昏沉沉，脑子不清醒，丢三落四，工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。双眼发黑，眼冒金花，站立不稳或某种原因导致短暂意识丧失，突然摔倒等。
在排除其他疾病引起的头昏之外，从健康养生的角度来看，头昏的病人服用素有“仙草”之称的灵芝，扶正固本、滋补益身，失眠、多梦、头昏等症状可明显好转。
灵芝自古以来就被我国人民当做中草药加以利用，《神农本草经》中将它列为上品。自古以来，灵芝就是中老年人的食疗佳品，其性温、味淡，能滋补强壮，具有强心、益气、扩张冠状动脉和改善心肌微循环、降血压、降血脂作用，能有效地预防血栓形成，明显降低血液黏度。并有镇静、安神作用，能改善神经衰弱人群的睡眠。头昏的病人服用灵芝，失眠、多梦、头昏等症状可明显好转。因此，可以说在人类食品中，灵芝被誉为“健康食品之冠”是当之无愧的。经常食用灵芝可以防患疾病于未然，使人体健康安然无恙，终享天年。
头昏的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。而灵芝可治疗头昏耳鸣、心悸失眠。
处方：灵芝10克，人参5克。
制剂方法：将灵芝切片和人参一起加水用文火共煮，捞取灵芝后喝汤吃参。
服法：以上数量一天服完。连服一个月。
功效：能补益强壮，治疗神经衰弱及其他慢性阳虚病引起的头昏耳鸣、心悸失眠、食欲不振、贫血萎*、少气乏力等症。尤其适宜于大病初愈或手术后应用。
除此之外，灵芝对中老年人心脑血管病等常见病的也有保健作用，主要体现在以下几方面：
l．降血压。灵芝可以使大动脉血压、小动脉血压和毛细血管血压显著下降，并使之维持在正常范围，同时对组织和脏器起到保护作用。对预防或治疗高血压及其并发症有益。
2．降血脂。实验发现，灵芝酸能阻断胆固醇的合成，同时加快胆固醇和甘油三酯的代谢，使体内的脂质代谢重新处于平衡状态。
3．强心作用。动物实验发现，静脉滴注赤芝提取液后，心脏收缩幅度增强30％～50％。
4．提高肌体耐受缺氧能力。服用灵芝后，多数病人感到精力充沛，食欲、睡眠和体力有显著改善，记忆力逐渐恢复，神疲、乏力等现象明显改善。
5．宁心安神。灵芝作为一种平衡调节剂，治疗神经衰弱效果极为显著，它通过同时加强神经细胞的兴奋性和抑制性作用，进而调节两者间的相互作用，使之既保持功能活跃，又保持平衡活动，达到从整体上改善的作用。临床发现应用灵芝后既能改善睡眠，增进食欲，又能使头痛头胀症状减轻或消失。
6．具有增效减*作用。中老年人由于体质的因素，离不了一些药物，许多药物会产生各种令人生畏的不良反应。现代研究提示，灵芝是十分安全的药用真菌，无不良反应，对某些药物的药性有协同作用，可以增强药物的治疗效果。这就是灵芝具有“扶正固本，扶正祛邪”作用的体现。
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