神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。此疾病让患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力，我们怎样判断已经患上神经衰弱症呢？
怎样判断是否已经患上了神经衰弱
1.在记忆的*金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过的事情转眼就忘。
2.每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的点就精神。
3.情绪波动大，为一点小事就可能郁闷，别人一句无心之语就能被激怒，引发一顿怒吼，但事后就后悔不已。
4.爱哭，凡事爱往坏处想，而且一想就得哭，哭完了才觉得痛快。
5.入睡变难或睡觉变轻，一点动静或光线就会惊醒，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等，而且翻来覆去再也难以入眠。
6.干什么都提不起劲来，觉得做啥都累，就想在一个地方坐着或躺着。
7.一点小事，就觉得是天大的事，总觉得无法解决，以至于唉声叹气，终日愁眉苦脸。
8.喜欢与别人吵架，稍不顺心就跟人吵，听到好消息，马上就大喜过望，不能自已。
9.胃口变差，觉得没有食欲，但又没有胃部疾病。长期便秘或习惯性腹泻。
10.头痛、头胀、头部有紧压感、颈项坚硬，有时还表现为四肢酸痛。但这几种疼痛并不是因过度劳累造成的，而是无缘无故地发生。
11.把正常心跳误认为是心慌，有的人甚至还觉得肠子在腹中跳动。
12.安静时或临睡前经常耳鸣，觉得耳内有流水声、有风吹声、机器轰鸣声等各种怪声音。
13.反应变迟钝，对人和事都很冷漠，更严重的男性还可能出现阳痿，女性会月经不调。
14.伴发其他精神疾病，如抑郁、焦虑等。
患了神经衰弱我们怎样调理呢
神经衰弱调理方法一：心理调理
神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此，要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。
神经衰弱调理方法二：加强锻炼
体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
神经衰弱调理三：日常调整
注意日常的调理，对病情的恢复有着很重要的帮助。对于症状较重，一般治疗效果不明显，易影响工作者应暂时停止工作，或休息、疗养，还可与心理和药物治疗同步进行。
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