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对一般人来说，
如果想在秋冬季喝些保健茶，松针是一个不错的选择。松针是松树的叶子，被民间誉为“仙人粮”，尤其适合中老年人秋冬养生。《中华本草》记载，松针能祛风燥湿、杀虫止痒、活血安神，常用于治疗风湿痿痹、脚气、湿疮、风疹瘙痒、神经衰弱、慢性肾炎、高血压病等疾病。广州部队《常用中草药手册》：治神经衰弱，维生素丙缺乏，营养性水肿；防治流脑，流感。。。。使用新鲜的松针，一定要先处理一下松油：取一个大碗，加清水、少量面粉，搅拌均匀后，放入松针浸泡60分钟，然后取出松针清洗干净；碗里重新装水，加少量碱粉融化后，放入松针浸泡60分钟后冲洗干净即可。或者可以直接去药店购买干品，更方便。松针泡水，很简单，可以搭配甘草、枸杞一起泡水喝，还能补中益肾。很多学生孩子容易压力大、精神紧张、神经衰弱、失眠，也可以搭配蜂蜜经常喝一喝~用量：新鲜的10-15g，干品5-10g。·唠唠嗑·松叶泡茶、石榴皮煮水...
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秋季第一滋阴水，每天喝一杯，半年不干燥
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