当今社会，熬夜已经成了很多人的一种常态，有的人是夜生活比较丰富，有的人是为了工作和应酬，有的人是为了看追剧，还有的人是为了玩游戏，等等，总之理由都很充分，但长期熬夜是很不好的习惯，不但会影响到白天的工作，还会给人体的健康带来威胁。
长期23点后睡觉的人，后来都怎么样了？后果或许是你不想看到的
1、肝脏受损严重
肝脏是人体重要的代谢器官，具有排*功能，而肝脏的最佳工作时间在23点到凌晨3点左右，熬夜会错过肝脏的排*和自我修复时间，长期下来，会使肝脏受损严重，导致肝功能下降，而且这种损伤很难弥补，肝脏排*功能下降，势必会引起免疫力下降，也会引发其他器官受到影响，使人体健康受到威胁。
2、记忆力减退
夜间是人体自我修复的时间，熬夜会使身体得不到很好的休息，导致睡眠不足的情况，而人的精力毕竟是有限的，长期熬夜，势必会让人总会感觉头昏脑胀、注意很难集中，这就很容易会影响大脑的记忆力，造成记忆力衰退的症状，严重的甚至还会出现神经衰弱等症状。
3、癌症风险增加
熬夜不但会导致睡眠不足，使身体肢体得不到休息，也会影响体内各个器官的自我修复，久而久之，会造成各个器官的免疫力下降，身体抵抗病*的能力减弱，人体容易被病*感染，会增加患病的几率，也会增加患癌症的风险。有数据显示，熬夜和乳腺癌、结肠癌等疾病风险存在紧密联系。
4、心脑血管疾病
熬夜工作或者活动的时候，人体是一直持续在一个紧张的状态，同时熬夜也会影响人体的内分泌水平，造成内分泌紊乱，进而引发肥胖等问题，这都容易引发心脑血管病疾病。国外有研究表明，经常熬夜值夜班的人群，引发冠心病、脑中风、脑猝等心脑血管疾病的几率要比不熬夜的人群大很多。
5、顽固性失眠
经常晚睡熬夜，会使人体的睡眠时间打乱，久而久之，你会发现到了正常的时间段睡觉都睡不着了，而不该睡的时候很困的情况，造成生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，导致出现惯性的失眠，即使不熬夜也睡不着，形成顽固性失眠，严重影响人们的正常工作和生活。
6、皮肤异常
人们常说美容觉是有原因的，夜晚23点到凌晨2点，是人体经脉运行流经到胆、肝的时间段，也是皮肤美容的最佳时间段，熬夜使身体器官不能休息，造成内分泌和神经系统失调，导致皮肤干燥、弹性差、晦暗无光、皮肤油腻、毛孔粗大、暗疮、粉刺、长痘痘、长斑等情况，使皮肤异常严重，不堪入目。
熬夜对人体损伤严重，为了身体的健康，大家平时一定要养成作息规律的好习惯。
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