失眠症是一种常见的多发的慢性疾病，以中老年常见，患病率高，反复发作，严重影响患者的身心，生活健康。
失眠的危害体现在以下六个方面：
（1）身体受到折磨:失眠症的临床症状复杂多样，晚上难以入睡；早醒或中间间断多醒；多梦、多噩梦似睡非睡；通宵难眠，白天还会出现昏昏沉沉、神疲乏力、头晕或胀痛、健忘、注意力不集中、口干、口苦、心悸、心烦易怒；出现烘热、出汗；胃脘不适、嗳气、泛酸；耳鸣、脑响、眼眶发黑、面颊色斑月经失调等长期失眠会出现诸多脏器功能紊乱、免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。
（2）引发肥胖:失眠症容易导致发胖。这个问题可能很多朋友都没有意识到，甚至很多爱美的朋友还会误以为睡眠少会有助于减肥，那就更是大错特错了。失眠会导致肥胖，主要是因为失眠会直接或间接地给我们身体带来一些增加肥胖的因素失眠可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白质是在血液系统中活动的一种具有抑制食欲功能的物质，影响大脑做出是否需要进食的决定。
（3）导致脱发:睡眠不好，头发最容易受伤从中医学角度来看，头发的不良状况，比如白发、脱发、发质干、易脆、易断、易*等，都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不但包括由于失眠症造成的睡不着或者睡眠浅、易惊醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。
（4）引起意外事故增多:我们大多数人都有亲身经历，假如前一天晚上没有睡好，第二天就会感觉头昏沉沉的，注意力、反应能力、记忆力都会降低，工作也较容易出差错。
夜间轮班的工人或者失眠者在上班操作机器时注意力不集中，反应能力也相对较弱，很容易被机器和工具伤害，造成工伤或工亡；50％的工伤事故与睡眠不足有关；慢性失眠者发生事故的风险率是正常人的4.5倍。
（5）失眠可导致患者老年痴呆:长期失眠会给患者带来不好的后果，如易怒、神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠还可以导致老年痴呆。
（6）失眠可引发健忘:健忘是指人的记忆力减弱，是人体智能活动障碍的一种表现。健忘可以由很多疾病引起，比如痴呆、帕金森症、一氧化碳中*、脑外伤害等。具体表现为记忆力减退、容易忘事、注意力不集中，严重的发展到不认识家人不认得回家的路等。也可由失眠引起，特别是长期失眠症患者，常常伴有健忘症。
当失眠情况较严重时，都有一些不好的表现:记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起和自己很熟悉人的名字，看完一本书或者一份资料觉得头脑里空洞无物，什么印象都没有。但是失眠病人的健忘症状和大脑中有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中、精神疲乏、缺乏兴趣引起的。而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。失眠引起的健忘是暂时的，是完全可以恢复的。
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目前治疗失眠的西药多具有依赖性和较大的不良反应；西医治疗失眠，健忘又缺少有效的办法，因而失眠患者多求治于中医，中医防治失眠具有丰富的经验，许多简便易行、疗效显著的治疗方法久经临床验证，值得一试。
比如补充芝宁多糖这类的多糖活性物质，被称作天然安眠药，芝宁多糖是药用赤芝提取的精华，能调节神经内分泌紊乱，促进松果体释放睡眠因子，增强心肝脾肺肾的器官功能，安五脏润六腑，提高机体免疫力，以及机体对外界环境的应对能力，阻断失眠的恶性循环，从而达到改善睡眠的效果。
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