每次一到吃饭的点时，都会听到：不想吃饭了，想减肥！最近又胖了~
每当听到这类问题时，心里都会默默地吐槽一嘴：难道变瘦就美了？
很多人说减肥是女生一辈子的主题，其实女生一辈子最应该做的事儿是「补气血」，因为女人的美全在气血上，一张脸就是最直接的观察站，气色里藏不住气血的秘密，脸上的斑斑点点也是报警信号。
又冷又燥的寒冬，各种小毛小病又都闹起来了：脸色晦暗得不行素颜没法见人，姨妈量少色淡还老痛，常常头疼头晕，皮肤干到处痒，时不时还起风疹……
说到补气血，很多了解中医的就会想到四物汤，四物汤是一道中医补血、养血的经典药膳，但是喝过的人都说实在太苦了，完全喝不下，那么，有没有什么好吃的呢？今天给大家推荐的是阿胶糕。
阿胶糕跟中药不同的是它没有中药那么重的药性，只是含有中药的成分，最重要的是还不苦，可以补血、养血，增强体质。
通过长期吃阿胶糕可以改善很多身体问题，比如说坚持吃一个月的话，会感觉到明显的比以前有精神；如果坚持吃两个月的话，可能皮肤稍微有些变化；如果坚持吃三个月的话，头发不会再出现短发分叉等现象。如果长期坚持吃会发现皮肤会比身边的人要好的多，身体免疫力提高了，精神状态也好了！
阿胶糕里最重要的是阿胶，阿胶自汉唐至明清一直是皇家贡品，历代《本草》皆将其列为“上品”，誉为“圣药”。我国首部药物学专著《神农本草经》称“久服，轻身益气”。李时珍《本草纲目》：“阿胶补血与津，圣品也”。
中医认为，阿胶具有补血滋阴、润燥等功效，适用于血虚萎*，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽，调经美容。阿胶所含的小肽成份，有很好的消除自由基的作用，可促使成纤维细胞产生胶原蛋白，维护皮肤弹性，防止衰老。
李良济阿胶糕中搭配了核桃仁、黑芝麻等配料，既滋阴补血，又能抗疲劳，补肾固元增强免疫力。
核桃仁温补肺肾，定喘润肠，有“益智果”、“长寿果”之美称；
黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥，所含不饱和脂肪酸起到延缓衰老的作用；三者相配补气血而滋润皮肤，对于细胞免疫具有双向调节作用，改善自身的亚健康状态，更好的提高自身身体素质。
在李良济的阿胶玫桂糕中，还添加了大枣、龙眼肉、枸杞子、赤小豆、重瓣红玫瑰等配料。
大枣为脾之果，能健脾和胃，补虚益气、养血安神；
又以枸杞子滋肾，润肺，补肝，明目；自古以来玫瑰花都被女性视为养颜圣品，重瓣红玫瑰能理气解郁、促进血液液循环、美容养颜；
还有赤小豆入心经，一方面是引药入经，滋养心血，另一方面避免滋腻生湿。
几种配料调和，具有调节身体里的内分泌改善皮肤的状态，还可以起到美容养颜、补血养血、强筋健骨的功效。
在李良济阿胶茯苓山药糕中，则添加了山楂、山药、薏苡仁、茯苓、赤小豆等配料。
山楂味酸甘、性温，入脾、胃、肝经。酸味入肝有助血的敛藏，入脾胃又能解腻消食，化解掉补养品的滋腻；
又以山药健脾，补肺，固肾，益精；薏苡仁除湿，入脾补脾；茯苓利水渗湿，健脾，宁心。
强强联合，起到补肾、健脾胃，补气血，调理睡眠的功效。
什么人适合吃阿胶糕？
阿胶男女老少都可以吃的，长年吃阿胶膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。
孩子吃阿胶膏同样不错，因为补血效果好，利於孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效，但3岁以下的不适合食用。
很多男士认为阿胶只适合女人，其实不是，对于很多亚健康特别严重，焦虑、虚劳的男士而言食用阿胶糕，这些症状以后也会得到改善。还能改善神经衰弱、头晕、失眠多梦等症状。故历代中医用阿胶治疗男女之虚证、血证和肺损之证。
平时用眼多、有发软发少困扰的男生，也可以吃平补一下，血气足了发质才会有韧性，发量才能多起来。
老人可以提高免疫力，如果老人免疫力相对比较低的，可以适当补充，但是阿胶糕不要吃的过多。
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