春天是万物生发之时，五行主木，脏腑主肝胆。冬季之时，新鲜蔬菜很少而导致维生素不足，积累一冬的内热得不到有效消解，而且冬季特别是春节，饮食上多食荤腥膏粱味厚之物，更是加重内热问题；再加上春天气血外行，肝胆供血不足而消解任务繁重，所以，春季养生的重点，清热泻火、疏通血脂血管、消解脂肪肝、增强血液循环、促进新陈代谢、排泄积实之废物*素成分，减少代谢物及*素对脏腑特别是肝胆的损害，就显得尤为重要。
这也是春季辟谷养生要达到的重点目的。
漫长一冬的饮食积累，多数人早已是脑满肠肥了，脂肪肝出来了、游泳圈出来了、双下巴出来了，这还只是表面现象，血脂阻塞就不用说了。内在的就是垃圾、*素、废物的积累，以及对新陈代谢、血液循环、肝胆解*的阻碍。
此时的辟谷，可以消解冬季储存的各种多余脂肪包括血管内的血脂、脏腑脂肪；可以减轻肝胆解*负担、利于肝胆之气的生发；可以排解冬季膏腴消解不掉的*素废物；更重要的是，可以采纳天地生发之气以养自身。别忘了辟谷的内涵之一是采纳。这就是春季辟谷的养生价值所在。
辟谷的12个惊人效果1.祛病:辟谷能把体内的积粪、废渣、留*清除出去,把身体多余的脂肪－留*的仓库除去,又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人,在辟谷过程中,身体得到净化,在不知不觉中病痊愈了。
故各种疑难杂症或绝症,人体的绝大多部份疾病、顽疾都可从辟谷中得到疗效。
尤其对肿瘤、癌症、高血压、胃溃疡、糖尿病、皮肤病、减肥等均有特效。
2.排积粪:辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除,辟谷一星期,可把积存已久的宿便完全排出,且排出少则ml,多则ml。大肠积便,严重影响血液的纯度,影响美容,损害五脏六腑,甚至导致癌变。世界诺贝尔医学奖获得者梅契尼可夫指出:“人体疾病的主要原因是由於大肠长期沉积宿便所导致。”可见大肠的积便对健康危害之大。
3.健肠胃:辟谷截断了食物的来源,为肠胃提供了前所未有的休整机会,扫乾净陈年废物,消除病*,苏醒神经,畅通血液循环。这样一来,能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。
辟谷使支配随意肌运动的神经迟缓起来,使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。所以辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来,使衰弱或病变的器官得到复原,并恢复其分泌功能,使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强。所以辟谷,第一个获益者应是肠胃。
4.清留*：人体通过辟谷,能燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的*素,它可降低血脂和谷丙转氨霉,增强人体本身的免疫功能和应变能力,从而起到防病、治病的特殊作用。因而对糖尿病、高低血压、心脑血管疾病、肠胃病、风湿及由风湿引起的病症、神经衰弱等病变效果特别显著。此外还能系统的调节人体的消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统,使其健康而有序。辟谷是一种特殊的排*方法,对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤,大清洗,保持了全身的纯洁度,促进人体调节系统的和谐,从根本上消灭发病的根源。
5.通血管：辟谷对心血系统的疾病疗效非常显著。因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉,消除了血管的阻塞现象,血液因而得以在身体内通行无阻,故治心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。
6.神奇减肥：辟谷是减肥的法宝.辟谷可使人体肥瘦双向发展。肥胖者,可减肥,有立竿见影之效。头一天,约可减一至三公斤或之上,腰腹可减三至五寸.全辟谷一周,可减四至十公斤.不用多久,或多辟谷几次,身体就会变得苗条。一般7天辟谷可减重5-20斤。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴,皱纹增加。也不会患上暴食症而变得痴肥,或患上厌食症而变得骨瘦如柴。瘦者辟谷所减去的不多,减去的都是体内的留*。瘦者因辟谷后脾胃功能有所改善,运化吸收能力增强,复食后,肌肉会更扎实更丰满。
7.美容颜：辟谷是最佳的美容师。一次辟谷,则可见脸上皱纹减少,雀斑变淡,脸色白净幼滑,双目有神。若多次辟谷,则可使全身皮肤幼嫩白,脸色红润,消除皱纹和斑痕,保持及延长青春期,有时光倒流五至十年之感。
8.年轻化：辟谷可使人年轻化。通过辟谷,经过一种特殊修为的洗礼,使人脑子清明,生命力旺盛,身体轻盈,腿脚利落,关节灵活,动脉有弹性,血脂下降,白发变黑,秃发再生,颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红,老人斑减退,全身瘀啡色素变淡,皱纹减少,性能力大为提高,视力转好等。
9.抗癌*：辟谷可消灭癌细胞。癌细胞怕饿,断量七天,基本饿死。且辟谷后,血循环大为改善,鲜血和氧气可输送至各组织。癌细胞乃厌氧细胞,氧是它的大敌。全辟谷七天后,人体白血球可增两倍有多,白血球专搜寻病*细胞来加以吞噬,故乃灭癌神兵。所以辟谷对抗癌有奇效。
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10.双向调节：辟谷具有理想的健美效果和双向调节的作用。健美的效应会出现体重匀称,肤色趋於白红润,高低血压正常化,过肥过瘦正常化,脉搏过速过缓正常化,食量过多过少正常化,性子过急过慢正常化。并可塑造较理想较健美的身段。
11.正常性功能：辟谷既涤荡了全身留*,打通了全身的血管和内分泌管道,心脏的血、运血的能力增强,健全了神经中枢的指挥调控,正常了性器官的血养和血运,治好了性器官的积病,促进了性贺尔蒙的分泌。辟谷使人体健康了,青春了,对性能力的正常确有奇效。若能全辟多次,功效更隹。
12.延长生命：年,浙江省中医研究所为十多名辟谷参加者展开正规实验考察。辟谷八天,发现各辟谷者负熵都不断增大,机体有秩序指数不断上升。正熵不断缩小,机体无秩序指数变小,身体紊乱越来越少。即是说身体越来越健康。所以说,古人以辟谷来养生保健,延年益寿,是有高深的科学道理的。
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