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摘要：一个高质量的睡眠，能减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。因此，枕头的适合与否尤为重要。枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。那么睡觉该怎么选枕头呢？什么高度最合适呢？想了解的朋友们可以点击下方视频观看哦！
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一个高质量的睡眠，能减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。
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