白癜风能治好吗 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170807/5602607.html导语：我想许多人都听说过大脑的血液供应不足，这是由于脑动脉的循环受阻后，导致向大脑的血液供应不足引发的问题，大部分是由颈椎病、颈动脉和脑动脉粥样硬化所引起的，经常发生于年龄大于50岁的人身体。因此大家在生活中应引起重视。在大脑血液供应不足的初始阶段，身体会有什么迹象和警告？1、头痛和头晕，症状反复发作2、情绪波动较大3、语言能力障碍4、出现感觉功能的障碍脑供血不足怎么办？医生：不妨多吃4蔬菜，或有益脑供血1、西红柿这是一种极为常见的蔬菜，具有独特的风味，深受大众喜欢。西红柿的营养非常丰富，尤其是维生素的含量。如果经常吃东西，可以补充人体所需的营养，还可以清洁血管，平时多吃一些，对身体有益。2、黑木耳黑木耳具有补水润肺、清洁肺部的良好作用，黑木耳的营养成分也很高，尤其是蛋白质含量非常丰富，如果经常食用，可以促进血管垃圾的排出，但是我们应该注意，黑木耳不能长时间浸泡在水中，否则将产生*素并危害人体健康，因此浸泡的时间最好不要超过30分钟。3、大蒜大蒜具有促进气血循环的作用，对于经常长时间食用脂肪食物或饮料的人，血脂将会增加，在这种情况下，多吃一些大蒜，有助于稳定血脂水平，还可加速血液流动的速度，对预防心脑血管疾病很有好处。4、笋对于南方人来说，竹笋在餐桌上很常见，因为竹笋中膳食纤维的含量相对较高，可以促进肠胃蠕动并帮助人体排泄粪便，竹笋糖的含量很低，所以即使如果您一次吃得更多，也无需担心太多，这是一种很好的食物。改善大脑血液的供应，不妨尝试做好2件事，有益改善血液流通1、泡脚泡脚可以促进人体的血液循环，加速人体的新陈代谢，并改善大脑血液供应不足的问题。如果坚持泡脚，对身体健康非常有帮助，特别是如果晚上进行，会帮助睡眠，因此，可以选择在晚上进行泡脚，每次泡脚的时间大约15-30分钟。2、体育锻炼大脑的血液供应不足是有诱发原因的，它或许由于心肺功能不佳引起的，因此体育锻炼是必不可少的部分，通过进行更多的有氧运动，可以加快血液循环，改善心肺功能。如果没有很多运动基础，则可以选择从轻度运动开始。医生提示：平时多喝水，或可改善脑供血不足的问题多喝水，对生命的运行十分重要，平时多喝一些水，可以促进人体的新陈代谢和血液流动的速度，稀释血液浓度，可以选择在喝水时添加一些小植物，以达到更好的效果，比如：甘草、苦瓜、蒲公英、木樨科女贞、大麦、罗汉果、百合、茉莉花、金银花、薄荷等。结语：为防止发生大脑供血不足的情况，我们有必要在平时养成良好的生活习惯。如果可以定期进行身体检查，那就更好了。平时应多注意身体的变化。如果体内的血压或血糖很高，还应注意稳定血压和血糖，因为高血压会导致大脑供血不足，因此为了自己的健康，每个人都应该多加注意。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意更多精彩推荐一个最简单的方法，脑供血不足就解决啦大脑供血不足，脸上早有提醒，简单四招，可养护血管头脑更清醒血压不高，为什么总是头晕晕乎乎？医生给出答案！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇